あなたは今、頑張りがちゃんと報われていますか？（仕事も恋愛も、その他も…）
もし報われていないということであれば、それは努力逆転の法則のせいかもしれません。このページで努力逆転の法則についてしっかり学んで、ささっと報われましょう。
努力逆転の法則とは？
【努力逆転の法則】
努力すればするほど、望んでいない結果を招いてしまうという、フランスのロレーヌ応用心理学会会長、エミール・クーエによって提唱された法則。
１、意志力と想像力（イメージ）が相反した場合は想像力（イメージ）が勝つ。
（自律神経系は想像の影響をまともに受ける）２、意志の力で努力すればするほど、想像力（イメージ）は強力となり、その意志の努力とは、反対の結果となる。
３、意志力と想像力が相反した場合は想像力の強さは意志力の二乗に正比例する。
（意志よりも想像を優先させたほうが物事は成就しやすい）（C.Hブルックス/エミール・ク―エ著/河野 徹訳「自己暗示」より）
１、意志力より想像力の方がはるかに強い！
幸せになりたい＝今、不幸です。
２、意志の力で努力すると、むしろ想像力が強くなっていく！
３、意志力と想像力がケンカした場合、想像力の強さは意志力の二乗に正比例する。
１０のパワーで幸せになりたいと願うと、（意志）
１００のパワー（１０の二乗）で不幸な現実をイメージしてしまう。
お金持ちになりたい（意志）＝私は貧乏です。（想像力）
あなたも、「なりたい！」と願っていませんか？
「なりたい！」と願うとどうなるか…、もうわかりましたよね？
これが努力逆転の法則の恐怖のメカニズムです。
逆転しない正しい努力の仕方
【詳しくはこちらの記事をご覧ください】
→「幸せについて本質を探ってみた件。」
【逆転しない努力の仕方】
- 願い方を変える
- できない自分、なれない自分と向き合う
- 小さな成功体験を積む
- できる自分を受け入れる
１、願い方を変える
シンプルに、願い方を変えてしまえば、意志と想像力が相反することを防げます。
「幸せになったら、嬉しいだろうな〜。」
「幸せになったら嬉しいだろうな。」と思っている時、人は「幸せな想像」をしますので、この願い方でも意志と想像力は相反しないのです。
あなたはどんな願い方が一番しっくりきましたか？
私は幸せになりつつある
私は幸せになる！
幸せになれたら嬉しいだろうな〜
２、できない自分、なれない自分と向き合う
幸せになりたいと願うのは、「不幸は嫌だ！」と思っているからです。
そしてほとんどの人が、漠然と不幸は嫌だ！という恐怖心を抱いています。
この漠然とした部分を明確にするだけで、余計な恐怖心がなくなり、幸せになりたい！と願わなくても幸せに近づいていけるようになるのです。
それなら全然怖くないにゃ。
わかるもの＝怖くない
わからないもの＝怖い
- ネコ美ちゃんに嫌われる
- 友達猫がいなくなる
- ご飯が食べれなくなる
- 大病をする
- 好きな時に好きなものを買えない
- 毎日ネコ事務の仕事に行かないといけない
- ネコ美ちゃんにさほど好かれているわけではない
あなたも、ぜひ書き出してみてくださいね。
過度に幸せになりたい！と思わなくても、あなたはすでに幸せです。
その感覚を十分味わうことが、努力逆転の法則から抜け出すためにとても重要です。
肩の力を抜いて、幸せについて学べる記事はこちら。
→「幸せについてゆるーく考えてみた。」
３、小さな成功体験を積む
あなたは、今抱えている不幸を解消するために、何か小さなことでもいいので出来ることはありますか？
もしあるならば、ぜひチャレンジしてください。小さな成功体験を積むことで、何をするにも「いいイメージ」を持って挑むことが出来るようになります。
そして、小さな成功体験を積むために重要になってくるのが「自己効力感」です。
関連記事も合わせてお読みください。
→「小さな成功体験を積み重ねるためには自己効力感について学ぶべし！」
４、できる自分を受け入れる
私は、より大きな幸せを手に入れることを許可し、喜んで受け入れます。
例えばお金持ちになりたいなら、
私は、今より多くの収入を得ることを許可し、喜んで受け入れます。
私は、ネコ美ちゃんと付き合うことを許可し、喜んで受け入れます。
あなたも、自分自身ができる人間だ！ということを受け入れてみて下さい。
現実がガラッと変わる体験が待っています！
【関連記事】「できる自分になるためのわかりやす〜い話」
まとめ
僕たちは、間違った願い方や間違った努力をしていたせいで、たくさん苦労して、たくさん苦しんできました。
ぜひこの記事をきっかけに、努力逆転の法則から抜け出して、あなたの未来がより良いものにして下さい。
【逆転しない努力の仕方】
- 願い方を変える
- できない自分、なれない自分と向き合う
- 小さな成功体験を積む
- できる自分を受け入れる
心から、応援していますね！
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