予祝ワーク実践~予祝のススメ、実際にやってみたらどうなるか試してみた~

どーも、天才です。

先日、予祝のススメに関する記事を書きました。

こちらです。

予祝(よしゅく)のススメ~最高の未来を引き寄せるワーク5選~

2018.08.09

予祝(よしゅく)の効果を倍増させる!~モチベーションとテンションの違い~

2018.10.12

書いていたら、無性に予祝効果検証の記事を書きたくなってしまったので、このページでは僕の予祝実験を包み隠さず丸裸でレポしたいと思います。笑

結構、塾の講座では予祝のエッセンスを取り入れたワークをたくさんやっているのですが、僕はいつも教えてばっかりなので、この機会に塾長自らがチャレンジして、塾長の本気がどんなものなのかを見せつけたいな、と。笑

ということで、「サイトウユウスケの予祝やってみた」のコーナー!!はじまりはじまり~!ぱちぱち~!!

そもそも、予祝とは?

そもそも予祝って何よ?って方は、この記事を読んでもらった方が早いです。

「予祝のススメ~最高の未来を引き寄せるワーク5選~」

とはいえ、一応軽くおさらいしましょう。

【予祝】

あらかじめ祝うこと。前祝い。あらかじめ期待する結果を模擬的に表現すると,そのとおりの結果が得られるという俗信にもとづいて行われる。

(出典:株式会社平凡社世界大百科事典 第2版)

ま、簡単に言うと引き寄せの法則みたいなものです。

夢実現法則のひとつってことですが、ちまたではこれが今流行っているみたいですし、僕もすごくいい夢実現法則だと思うので実際にやってみて効果検証してみようと。

これで結果が出たら、塾の評判もうなぎ上りということで…、よろしくお願いします!

ではさっそく、やっていきましょう!

まずは目標設定~どんな未来を予祝したいか~

今回は、1年後の予祝にしましょう!

一年くらいレポートしたほうがなんか真面目にやってる感がありますし。笑

僕の一年後までに達成したい目標、いっぱいあるんですけどね。

ここでは5つに絞ってみましょう!

【サイトウユウスケの2019年9月までの目標】

  1. 塾生200人突破
  2. 腹筋をシックスパックにする
  3. 本の出版記念パーティーを開催する
  4. HPの月間PV数10万突破
  5. 雑誌にコラムを連載する

こんな感じですかね。

これ全部実現出来たら、相当テンションあがりますね。

ということで、僕は上記の5つを予祝で実現してやろうと思います!!

早速、予祝してみよう!

ということで予祝していきます。

毎日ルーティンでやったほうがよさそうなのが、

予祝スマイル予祝決めポーズですね。

【予祝スマイル】

一年後の最高の未来にいる自分はどんな表情で笑うか想像し、実際に笑ってみる。

【予祝決めポーズ】

最高の未来にたどり着いた時、どんなポーズで喜ぶかを想像し、実際にそのポーズをとって喜んでみる。

とりあえず、これは毎朝やりましょう。

あとは、毎日ルーティンで出来そうなものってないんですけど・・・、

例えば未来日記とか、未来レター、感謝の手紙は一回書いたものを毎日読むっていうのはありですね。

【未来日記】

願いが叶ったときの状況を想像しながら書く日記

【未来レター】

願いが叶った状態の自分から、今の自分に書く手紙

【感謝の手紙】

感謝したい人に感謝の手紙を書く

よし、さっそく上から順にやっていきましょう!

未来日記

この日記を書くときのポイントは、

  1. 願いがかなったときの自分はどんな気持ちか?
  2. 誰がどのように喜んでくれているか?
  3. 夢が叶ったその未来はどんな様子で何をしているか?

を意識して書くこと、だそうです。

では、いきます。

タイトル【予祝実践ワーク、完全制覇しました!】

まずは、「さすが、塾長!」と言ってもらいたい。

いや、むしろ改名して、苗字を「さすが」、名前を「塾長!」にしてもいいんじゃないかと思っている。

2018年9月1日に思いつきで書いた記事、「予祝ワーク実践~予祝のススメ、実際にやってみたらどうなるか試してみた~」で掲げた5つの目標を今日で完全制覇できたのだ。

これは相当テンションが上がる。

今はこのチャレンジを思いついた自分をほめてやりたい。さすが、塾長!と。

今回のチャレンジを通して、一番に感じたのは、

  • 常に目標を意識することの大切さ
  • 目標に対して深刻にではなく、真剣に、さらにワクワクしながら取り組むことの大切さ

だ。

毎朝、目標を見て、予祝スマイルと予祝ポーズを決めるというのはなかなかトリッキーで恥ずかしい行為だったが、慣れてしまえばなんともない。

大切なのは、本当に実現している姿を想像しながらニヤニヤし、ポーズを決めることだ。

イメージしながら二度寝してしまうことが何度もあったが、まさに夢中で夢を追いかけた証拠だ。

今、僕は某女性誌で心理学コラムの連載を始めさせてもらった。まだ始めたばかりだが反響もあり、なんと次は、今をときめく人気女優、○○さんと対談することになった!

これは相当嬉しい連鎖反応だ。この調子で次はぜひドラマに出たい。

ちなみに、先月出版された初の著書も異例のスピードで増刷がかかっている。本当に感謝だ!

たくさんの人にポジティブなエネルギーが届いてる気がしてすごくうれしい。

そういえば、出版記念パーティーも楽しかったなぁ。

ホント、あっという間に時間が過ぎてしまって、思う存分全員に感謝の気持ちを伝えられたかって言ったらそうじゃないけど、それでもやって良かった。

自分が感謝をするつもりで開催したパーティーなのに逆にみんなに感謝されてしまった。また恩返しを考えないとな。

今後は読書会を開催しながら、たくさんの読者さんたちとも絡んでいけたらいいかな。

そしてその出版効果もあり、最近は一気に塾生が増えだして、遂に塾生200名突破しました~!

ありがとう~!!少しずつ塾も大きくなってきて本当にうれしいなぁ。

この調子で次は300人!

最近では塾のHPの閲覧もぐっと増えて、記事を書くのがますます楽しくなってるし、プラスの循環すばらしい!!

目標としていた10万PVは超えたので、次は20万PVを目指す。

ちなみに、腹筋シックスパック、これが一番ラクだったな。別に誰にひけらかすわけじゃないけど、健康管理をしっかりしているっていう自信を持てるのは大事だから、これからも維持する。

ちなみに、スクワットをガンガンに取り入れてから一気に加速した気がする。

最後に、自分の好きなことしかしていないのに、こうやって日々誰かに喜びや感動を提供できていることに幸せを感じている。

まだまだ発展途上だけど、この楽しい感覚は忘れずにこれからも前進していきたい。

次の予祝目標は何にしようかなぁ。

おしまい。

た・・・楽しい!笑

これはぜひあなたにもやってもらいたい!!

なんか本当に「その気」になってくる~~!!笑

では、次。

未来レター

未来レターを書くときのポイントは、

ただ楽しいことばかりではなく、逆境を乗り越えた話を盛り込む

ということですね。

そりゃまぁ、夢に向かっていれば問題も起こりますからね。

【2018年9月のサイトウユウスケへ】

やぁ!元気!?そっちの調子はどうかな?

こっちは今、最高だよ!

もちろん仕事量は増えてるけど、休みも去年に比べて格段に上手に取れるようになったし、常に100%に近いパフォーマンスを発揮してる気がする。

一年前の君は、仕事量と体力調整でかなり大変な思いをしてたもんな。

体が資本だから、休み方と働き方のバランスをうまく調整していかないとね!

今はすごく集中して仕事が出来ているし、休みもバチッと休めているから本当にいい感じ。

どんどん新しい仕事の依頼が入ってくるし、どれも魅力的で楽しそうな仕事ばっかりだから、毎朝起きるのが楽しいよ!

今こういう毎日を送ることが出来るのも、一年前の君が自分を信じてコツコツ行動してくれてたおかげだよ。

本当にありがとう。

今の君には想像もできないような幸せな毎日が、一年後には待っているからさ!

相当楽しみにしてていいよ。

えっ?今も十分幸せだって?

それは、一年後のこれを味わってないから言えるんだよ。

一年後はもっとすごいことになってるからね!

自分を信じて進むんだよ。今は小さな変化しか感じることが出来なくても、必ず大化けするからさ。

お前ならできる!!毎日を楽しんでね~!

2019年9月のサイトウユウスケより

うん。

これもやっぱり書いてるとすごくわくわくしますね。

感謝の手紙

最後は感謝の手紙。

これを書くときのポイントは、

感謝することで、感謝を決意に変えること

だそうです。

さっそく書いてみましょう。

【天才発掘塾のみんなへ】

まず、入塾してくれてありがとう!

こんなあやしい名前の塾、一体だれが入るんだよ。と思いながら始めたけれど、

結果的にこんなにたくさんの素晴らしい仲間に出会えて僕は本当に幸せです。

僕が文章を書くのは、みんなに新しい気付きを得てほしいから。

僕が講座をするのは、みんなに新しい気付きを得てほしいから。

僕が勉強するのは、みんなに新しい気付きを得てほしいから。

僕が頑張れるのは、みんながいてくれるからです。

出逢ってくれて本当にありがとう。

今、7月7日ワークショップの時にもらった映像と、誕生日の時にもらった寄せ書きと、

卒業式のたびにもらえる寄せ書きを読み直して感動しています。

自分のやりたかったことで、こうして誰かの人生の役に立てていることが本当にうれしいです。

ありがとう。

みんながこの塾に出会えてよかった!ってもっともっと思ってもらえるように、僕はまだまだ走り続けます!

こんなに幸せにしてくれてありがとう。

絶対に恩返しいっぱいします!これからもよろしくお願いします!!

サイトウ ユウスケ

うわ~、なんかすごく感謝の気持ちが溢れてきました。

もっともっと感謝の気持ちで接しないとな。

みんなありがとー!

まとめ

ということで、2018年9月1日から1年間、毎日予祝し続けまっせ!!

【毎日やること】

  1. 予祝スマイル
  2. 予祝決めポーズ
  3. 未来日記を読む
  4. 未来レターを読む
  5. 感謝の手紙を読む

毎朝やりましょう。

特に大事なのは、予祝スマイルや予祝決めポーズをとるときにちゃんとワクワクするまでイメージすること!です。

一応、心境の変化があるかもしれませんし、一年もかからずに達成することもあるかもしれませんし、全然関係のない嬉しい夢が実現する可能性もありますから、逐一レポートしていきます。(ぜっったいに、月に1回以上は更新します。)

ということで、予祝やったるで~!!

その後の経過・・・

 

2018年10月5日(1ヶ月経過)

予祝ワークを1ヶ月やってみて、「入ってくる情報の質が変わること」「思いつくアイディアの量が増えること」を実感しています。

脳みそに目標がインプットされている感がすごいです。ただ、忙しくてワークをしない日もチラホラあったので、そこは毎日するようにもう一回気合を入れ直さないといけませんね。

まだ1ヶ月なので全てが水面下で整っているという感じですが、いい感じで進んでいます!

2018年11月9日(2ヶ月経過)

予祝ワーク2ヶ月目に突入。

まず、毎日予祝ワークをしなくなってしまったことにすごく罪悪感を覚えています。笑

今日からまたやります…。

ちなみにホームページのPV数が、

9月は6749PV
10月は14765PV

と、倍増しています!笑

10月は記事を2本しか更新していないのにです。(もっとしろ!って感じですよね。)

これは予祝効果でしょう。

体脂肪も9月に比べて2%もダウン(今、16.3%)して折りますので、シックスパックに近づいています。

とはいえまだ2か月目(しかもほぼサボってる状態)なので、これから一気に変化が起こる事を期待して、サボることなく予祝したいと思います!!笑

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