ネコ助くんにゃ〜。しんどいにゃ〜。おかしいにゃ〜。
サイトウ室長おっ、ネコ助くん、今日はどうしたの？
ネコ助くんどうもこうもないにゃ！最近、会社一丸となって取り組んでるプロジェクトがあったから、休日返上で我慢して頑張ってなんとか上手いこといったんにゃけど、なぜか満足感とか充実感があんまりないにゃ。幸せがどこかにいっちゃったようにゃ。
サイトウ室長あらら、休日返上でやったのに満足感がないのはしんどいね。
ネコ助くんしんどいにゃ。猫社長からも「今は我慢の時だ！」なんて鼓舞され続けて1ヶ月近くせっせと働いたんにゃけどにゃ、ちょっと燃え尽き気味にゃ。
サイトウ室長そっか。1ヶ月もそんな感じだったならそりゃ燃え尽きちゃうし幸せも遠ざかるだろうね。
ネコ助くんにゃっ？どういうことにゃ？
サイトウ室長実は世の中には幸せを遠ざける言葉っていうのがあって、その中でも特に代表的なのが「我慢しなさい」なんだ。もちろん他にも色々とあるんだけど、今回はずっと我慢を強いられてすごくストレスだったんじゃない？
ネコ助くんそうにゃな。しんどいことがあっても「いいから我慢しろ」「とにかく我慢しろ」「今は我慢しろ」ってずっと言われてたにゃ。でも会社って大体そういうもんにゃろ？みんな使ってる言葉にゃ。
サイトウ室長だね。でも危険なものは危険。じゃあ今日はなんで「いいから我慢しなさい」が幸せを遠ざける言葉なのか？をレクチャーしよっか？
ネコ助くん頼むにゃ！わかりやすく簡単にシンプルかつ合理的に頼むにゃ！
幸せが遠のく恐怖の言葉3選
サイトウ室長OK！じゃあまず「いいから我慢しなさい」という言葉に触れ続けるとどんな悪影響があるか？を説明するね。
ネコ助くんにゃっ。
サイトウ室長例えばネコ助くんは夜にストロングチューハイを飲むのが日課だよね。
ネコ助くんそやにゃ。最近はちょっとアルコール弱めの辛口ドライチューハイにしてるけどにゃ。
サイトウ室長それを今日から1週間我慢してください。その代わり我慢できたら健康にもいいし賞金も1万円あげますって言われたどう？
ネコ助くんまぁ、やるだけやってみるかにゃ。
サイトウ室長いいね。じゃあその一週間、どうやって我慢し続ける？
ネコ助くんにゃっ？とりあえずコンビニに寄らないようにする、とかにゃな。
サイトウ室長いいね。でもそれだと毎日ストレス溜まりそうじゃない？
ネコ助くんたまるにゃろけど1週間ぐらいならなんとかなりそうにゃ。その後、賞金でパーティーすれば問題ないにゃ。
サイトウ室長なるほど。じゃあもしこれが1ヶ月続けてください。賞金は5万円です！って言われたら？
ネコ助くん無理にゃ。流石に一ヶ月は無理にゃ。5万円は確かに喉から手が出るほどの金額にゃけど、その前にストレスで死ぬにゃ。
サイトウ室長だよね。この我慢の期間が長くなればなるほど人は「ストレス」が蓄積されて、学習性無力感、つまり思考停止状態になるんだ。
ネコ助くんにゃっ？学習性無力感ってなんにゃ？
サイトウ室長学習性無力感っていうのは「長い間、ストレスにさらされると自分は無力だと思うようになって、ストレスから抜けだす行動を取らなくなる」ことだね。前に詳しく説明してる動画があるから概要欄のURLからチェックしてみてね。
ネコ助くんにゃるほど。会社での指示だったら、いくら嫌でも自分の意思で勝手に辞めることができないもんにゃ。僕はこの１ヶ月、我慢しろ！と言われ続けて学習性無力感気味になってたんにゃな。
サイトウ室長だね。でも多くの場合、我慢なんて必要ないんだ。
ネコ助くんそれは違うニャロ。我慢が必要な時だってあるにゃ。現に僕は行きたくない会社に我慢して行ってるにゃ。
サイトウ室長気持ちはわかるけど、我慢して行ってるなら、行かなくてもいいんだよ。
ネコ助くんなんでにゃ！そしたらお給料もえらなくて家賃も食費も払えないにゃ。
サイトウ室長ということは家賃と食費が払えるなら会社に行かないってこと？
ネコ助くんにゃっ？まぁそうにゃな。できれば毎月旅行に行けるだけの貯金と豪邸と贅沢三昧な食事があれば最高にゃ。
サイトウ室長ちょっといきなりハードルが上がりすぎてるんだけど、まずは家賃と食費が払えるなら我慢して会社に行かなくて済むってことだよね。
ネコ助くんそうにゃ。
サイトウ室長そしたら、「工夫」したらいい。我慢して会社に行くという選択を続けるのではなくて、工夫して会社に行かなくても家賃と食費を稼げるようにするか、そもそも会社に行くのが楽しい！と思えるようにしたらいい。
ネコ助くんしたらいいって言われても、何もアイディアが浮かばないにゃ。
サイトウ室長それが我慢し続けた代償だね。僕もブラック企業で働いていた時には、とにかく我慢して上司の言うことを聞いてたし、朝も早くから出勤して夜も遅くまで残業して、数字が悪い時には休日出勤もしてた。それしか方法がない、自分さえ我慢すればいいって思ってたからね。
ネコ助くん僕と全く同じにゃ！
サイトウ室長だね。でもある時ふと思ったんだ。これ、いつまで続ける気？って。そしたら「どう考えてもこんな働き方は10年は持たない」って気づいた。そしたら「このまま我慢し続けても明るい未来なんてなくない？」って強烈に思い出してきて、なんとかしなきゃって本気で思えたんだ。ネコ助くんは今みたいな働き方、ずっと続けられそう？
ネコ助くんにゃにゃにゃ。無理にゃな。僕も10年後に同じ会社で働いてるイメージが全く湧かないにゃ。
サイトウ室長だから工夫するんだ。まずは、「どうしたら今の会社で我慢せずに働けるか？」を考えてもいいし、もっと根本的に「どうしたらもっと自分らしく楽しく働けるか？」を考えてもいい。
ネコ助くんニャルほど。僕が今の会社で我慢せずに働くには、とにかくネコ美ちゃんに会いに行く目的と、ネコ美ちゃんに危機が迫った時にいつでも助けることができるように！と思ったらだいぶ気持ちが楽になりそうにゃな。
サイトウ室長いいね！工夫できてるね！人は我慢しようとすればするほどストレスを敏感に感じやすくなるし、ストレスを蓄積させやすくなるんだけど、工夫しようとすればするほど、ストレスを感じる出来事が楽しく感じられるようになって成長のきっかけになったりするんだ。僕もブラック企業での経験があったから、真剣に働き方を見つめ直すことができたしね。
ネコ助くんにゃるほどにゃ。あと将来的にはやっぱり独立してまたたびバーのマスターになりたいから、今のうちからいろんなまたたびバーを巡って独立の仕方とか運営の仕方を勉強するにゃ。またたびバーのマスターになったら今よりも楽しく働けるかもしれないしにゃ。
サイトウ室長いいね。開店祝いに行こうかな。
ネコ助くん猫専用バーにゃ。
サイトウ室長あらら。ちなみに今ちょっと働き方について工夫して考えてもらったんだけど、どう？
ネコ助くん確かにワクワクするにゃ。でも同時に、自分にはできないんじゃないか？無理なんじゃないか？っていう気持ちもあるにゃ。
サイトウ室長なるほど。それも我慢しすぎた影響、つまり学習性無力感の仕業だね。でも大丈夫。そう思うたびに「じゃあどう工夫したらいい？」と工夫することを考えるんだ。それを続けてたら現実は確実に変わるよ。
ネコ助くんまぁ今の僕と同じ状況だったサイトウさんが言うなら間違いなさそうにゃ。やってみるにゃ。
サイトウ室長いいね。ここでは「我慢しなさい」はストレスを生み、学習性無力感、つまり思考停止状態に人を追い込んでしまう可能性が高いから、我慢ではなく「工夫」を促すようにする、と覚えておいてね。
ネコ助くんにゃっ！
サイトウ室長我慢をやめて工夫する思考を癖づけるために、ネコ助くんも日課のチューハイをどうしたら減らせるか？を工夫してみるのもありだね。
ネコ助くんにゃっ？僕は今、チューハイはやめずにどうしたら罪悪感を抱かずに済むかを工夫しようと思ってたところにゃ。
サイトウ室長あらら。
まとめ
サイトウ室長最後にまとめていくね。
ネコ助くんにゃっ！
- 幸せを遠ざける恐怖の言葉は「我慢しなさい」
- 我慢を続けると学習性無力感（思考停止）になりやすい
- 学習性無力感になると自信がなくなり、毎日がつまらなくなる
- 我慢ではなく「工夫しよう！」を口癖にすると幸せが近づく
- 大抵のことは我慢ではなく工夫でなんとかなる
- 工夫する癖をつけると好奇心が育って毎日が楽しくなる
サイトウ室長これでまた幸せな毎日に大きく一歩前進だね！
ネコ助くんにゃっ！工夫ネコにゃ！
サイトウ室長我慢ではなく工夫！を口癖にするだけで、人生はとても豊かになるし、充実したものになるから、楽しみながら「夢がどんどん叶う人生」を作っていこうね！
ネコ助くんにゃっ！
サイトウ室長とはいえ、人によっては時間がかかったり、本当にこのやり方で合ってるのか？って不安になることもあると思います。そんな方はぜひ、天才Labーステキなミライ研究室ーにご参加ください。僕も一生懸命サポートしますので、一緒に「ステキなミライ」を実現させましょう！
ネコ助くんにゃっ！頼むにゃ！
サイトウ室長ちょっとまだそこまで勇気が湧きません…という方は、youtubeメンバーシップにオンラインセミナー動画を載せていますので、ぜひそちらでもう少し深く学んでみてください。
ネコ助くんメンバーシップなら290円だから、お試しには最適にゃ。
サイトウ室長そうだね！しかも内容もかなり濃いから、隙間時間の活用にはもってこいだよ。
ネコ助くんにゃっ！勉強するにゃ！
一緒にステキなミライを作りましょうね。
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