自己肯定感高い人が絶対にしないこと

おっ、ネコ助くん、今日はどうしたの？

あらら。ちょっとコミュニケーションが大変そうだね。

なるほど。それはもしかしたらキツ男くんの方が、自己肯定感を勘違い、しているかもしれないね。

そしたら今日は、自己肯定感が高い人が絶対にしないこと、についてレクチャーしようか？

OK！自己肯定感高い人が絶対にしない事は3つ。

まずは「比較で自分の価値を図ろうとする」について説明するね。

キツ男くんは、ネコ助くんと比べて、自分は自己肯定感が高い、ネコ助くんは自分と比べると、自己肯定感が低い、っていうふうに思ってるし言ってたわけだよね。

とは言え、もしもネコ助くんが自分のことを受け入れていて、今の自分自身に満足していて、穏やかで幸せな気持ちだったとしたら、わざわざ他人のことを「自己肯定感低そう」とか「幸せじゃなさそう」なんて言うと思う？

なんで？

だね。本当に自分のことを受け入れている人なら、他人と比べて優越感に浸ろうなんて思わないし、むしろ他人の素敵なところがたくさん目につくようになるから、他人と自分の価値を比べようなんてしない。自分は自分で価値があるし、人は、人で価値があるって思える人が、本当に自己肯定感が高い人だよ。

そしたら、その人からいろいろ学べるぞ！と思って、ポジティブなお付き合いをすれば良い。お互いの価値を認めた上での良い比較なら全然問題ないよ。

だね。人と比べて自分は自信が持ててないからダメ、ではなくて、自分よりも素敵な能力を持っている人が近くにいるなんてありがたい！学ばせてもらおう！だね。

次に「失敗と人格を結びつける」について説明するね。

自己肯定感が低い人は、何かうまくいかないと「だから自分はダメなんだ。」と自分の人格を否定する癖がついている。

でも、誰だって初めての事は自信がないだろうし、過去に失敗したことがあったら、自信を持てないなんて当たり前だし、練習できなかったら、自信が持てないのは当然、じゃない？

それはきっと、それまでにたくさんの成功体験を積んでいるから、だから今回も大丈夫！と思えているか、そもそも何もわかってなくて、無鉄砲かのどちらかだね。

だね。だから、僕たちは、失敗しても、何度も何度も挑戦したり、練習したりすれば、必ず自信は生まれてくるし、成長できると思って取り組んだほうがよさそうだね。

人は誰でも成長するから大丈夫だよ。ネコ助くんも初めて会社に行く時は不安でいっぱいだったかもしれないけど、何年も通勤しているうちに、不安なく、会社に出勤できるようになってるでしょ？

あらら。だから、失敗したら、自分が悪いのではなく、経験値が足りないとか、実践経験が少ないとか練習時間が少ないと思って、練習あるのみ！って思うようにしよう。

だね。だから、これからは自分の失敗も、他人の失敗も、成長のきっかけだと思って、あたたかく見守るようにしようね。

次に「完璧になるまで動かない」について説明するね。

自己肯定感が低い人は、さっき説明したみたいに、失敗するのは自分が悪いからだと思いがち、だから、とにかく失敗しないように完璧な状態になるまでは動かない！って思っちゃう。

あらら。でも、それだと、いつまでも完璧には近づけないよね。

なるほど。ちなみにネコ助くんはまたたびが大好きだったよね？

それならもうネコ助君にとって完璧に近い最高のまたたびが見つかってるんじゃない？

すごいね！じゃあそんなネコ助くんに後輩ネコが「うらやましいです！私も完璧なまたたびを見つけたいんですが、実はまだ1度もまたたびに触れたことがないんです。完璧なまたたびを見つけるまではなかなかチャレンジできなくて」て言ってきたらどう？

だね。全てにおいてそういうこと。

それはきっと好奇心があるかないか？の差じゃない。好奇心が溢れたら、とにかくやってみたくて仕方なくなるよね。

最後にまとめていくね。

これでネコ助くんも自己肯定感が高い人の立ち振る舞いを自然とできるよになること間違いなしだね！

自己肯定感が高い人の立ち振る舞いを理解して実践するだけで、人生はとても豊かになるし、充実したものになるから、楽しみながら「夢がどんどん叶う人生」を作っていこうね！

とはいえ、人によっては時間がかかったり、本当にこのやり方で合ってるのか？って不安になることもあると思います。そんな方はぜひ、毎日心理学ラボにご参加ください。僕も一生懸命サポートしますので、一緒にいつか、ではなくいつも幸せを実現させましょう！

ちょっとまだそこまで勇気が湧きません…という方は、youtubeメンバーシップにオンラインセミナー動画を載せていますので、ぜひそちらでもう少し深く学んでみてください。

そうだね！しかも内容もかなり濃いから、隙間時間の活用にはもってこいだよ。