【鋼メンタル】何があっても動じなくなる魔法の一言

おっ、ネコ助くん、今日はどうしたの？

あらら、それは大変だったね。

そしたら、メンタルが鋼レベルの人の考え方を身につけたら、少しはメンタル強くなるんじゃない？

あるよ。嫌なことがあった時にたった一言、これを言えばいいってやつ。

嫌なことがあったら「感動のスタートラインに立っているんだな、よし」と言えばいい。

じゃあ今日はなんで嫌なことがあった時に「感動のスタートラインに立てたぞ！」と言うようにするとメンタルが強くなるのか？についてレクチャーしよっか？

じゃあまず「そもそも感動のスタートラインってなに？」について解説するね。

ちなみにネコ助くんは、最近何か感動したことってある？

仕事をサボってたってくだり以外はすごくいいお話だね。じゃあもしそれが、普通に散歩中に母猫と子猫がすりすりしてるだけだったら感動してた？

だね。今回の場合は、「子猫が高いところから降りれなくなってしまった」っていう困ったこと、から始まったから感動したんだよね。

そういうこと。実は人って「最悪な状況からの脱出すること」で感動しやすいんだ。

だね。そこから命を守ったり平穏な日常を取り戻したり、より良い未来を作ることで感動を生み出しているわけだね。

つまり感動するためには「困ったことや最悪の事態」は必要不可欠っぽくない？

ということは、困ったことや嫌なこと、うまくいかないことは？

そういうこと！ここでは、「人は嫌なことや困ったことなどのどん底からの復活劇に感動する」から、「感動を生むには困ったことや嫌なことを必要不可欠」だからつまり、「嫌なことや困ったことは感動の始まりを意味する」ということで、「嫌なことや困ったことは感動のスタートラインに立てた」ということ、と覚えておいてね。

次に「ネガティブな出来事をしっかりと感動に変える方法」について説明するね。

まずは「長い目で見る」について説明するね。

何か困ったことや嫌なことが起きた時に「今すぐなんとかしないと！」と思うと、余計な力みが入って、空回ったり余計に事態を悪化させたり、なんてことはよくあるよね。

ちゃんと考えてない「形だけの改善報告」って本当に時間の無駄だもんね。でも多くの人がそうなっちゃうのは「今すぐなんとかしないと！」と思いすぎるから、なんだ。もしもネコ助くんも「１年かけてしっかり成長できるように考えよう」って言われたら、もう少し現実的に考えることができたんじゃない？

だね。それだとますます事態は悪化する一方だから、どこかで踏ん切りをつけて「長い目で見る癖をつけないと」だね。それに何よりも、せっかく困ったことや嫌なことが起きて感動のスタートラインに立てたのに、付け焼き刃の試作で上手くいっちゃったら誰も感動しないしね。

つまり、感動には「困ったこと」だけじゃなくて、主人公の「成長」も重要そうだね。

うん。ここでは「ちゃんと成長していい結果を出せるように、すぐになんとかしようとしすぎずに長い目で見る癖をつける」と覚えておいてね。

次に「最善を尽くしていると信じる」について説明するね。

ネコ助くんは猫上司に怒られて嫌な気持ちになっている時にはいつもどんなことを考えてる？

なるほど。他人を責める「他責」と、自分を責める「自責」のダブルパンチだね。

ダブルで責めてる感じだから、やっていることは全然かわいくないけどね。でもネコ助くんはカワイイよ。

まずは一生懸命やってる自分自身を労るんだ。「ここまで最善を尽くしてくれてありがとう」って。

きっと昨日までのネコ助くんはそれが最善だったんだよ。疲れてただろうし、いろんなストレスがあっただろうし。だから責める必要なんてない。「よくやった！昨日までの自分」って胸に手を当てていってみて。

そりゃそうだよ。今までは毎日、毎時間、毎秒ごとに自分を責めたり誰かを責めることにエネルギーを使って大変だったのに、今この瞬間に「そんな自分すら」許して受け入れたことで、余分に使っていたエネルギーが余ったわけだからね。

そうだね。ここまでの自分に「最善を尽くしてくれてありがとう！」って言えるようになると、そうなる。すごくない？

よかった！ぜひこれからも「今この瞬間より前の自分がどんな生き方をしていても、最善を尽くしてくれてありがとう」と受け入れることで成長スピードが早まる、と覚えておいてね。

じゃあ次に「感動のスピーチを今から考えておく」について説明するね。

困ったことや嫌なことが感動のスタートラインだとしたら、ゴールはどこだろう？

だね。じゃあ先に「困ったことを解決した未来にいる自分はどんなことを考えてどんな発言をするだろう？」と考えてみる。ネコ助くんは仕事がテキパキできるようになって猫上司にも喜んでもらえるようになったとしたら、どんなことを考えてどんな発言をすると思う？

とってもステキだね！！そんな社員がいてくれたら上司も社長も大喜びだね！

最高だね。じゃあそんな魅力たっぷりの最高のネコ助くんが「今の気持ちを！」って聞かれたら何てスピーチすると思う？

おっ、ほら。「諦めずにコツコツ」って言ってるし、「大志を抱け」とも言ってるね！これはメンタルが弱い人ができる発言かな？

でもネコ助くんは、今メンタル鋼モードの発言ができたし、たった一言、「感動のスタートラインに立った」と言えたことで、これはまだ始まりでしかないと思えたし、長い目で見ることで成長の大切さも理解できたし、何よりもゴールが明確になって希望を持てたから！メンタルが鋼に近づいた！ってことじゃない！

ここでは「ゴールした後の感動のスピーチを考えておくこと」で、自分のメンタルを鋼コーティングする、と覚えておいてね。

最後にまとめていくね。

これでネコ助くんも鋼メンタルゲットだね！

鋼のメンタルになるだけで、人生はとても豊かになるし、充実したものになるから、楽しみながら「夢がどんどん叶う人生」を作っていこうね！

とはいえ、人によっては時間がかかったり、本当にこのやり方で合ってるのか？って不安になることもあると思います。そんな方はぜひ、天才Labーステキなミライ研究室ーにご参加ください。僕も一生懸命サポートしますので、一緒に「ステキなミライ」を実現させましょう！

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そうだね！しかも内容もかなり濃いから、隙間時間の活用にはもってこいだよ。