【友達こじれ】親友に感じた違和感、正直に伝えるべき？

おっ、ネコ助くん、今日はどうしたの？

あらら。10年以上も仲がいいなんてすごいことだね。具体的にはどんな感じなの？

あらら。ちょっと関係性が変わりつつあるのかもね。

なるほど。親友に感じた違和感を伝えるかどうか？だね。ここはすごく大事なポイントになってくるから、コミュニケーション心理学の話をもとにレクチャーしよっか？

OK！まず結論から先に言っちゃうと、親友に感じた違和感は伝えないほうがいい、だね。

そうじゃないよ。ネコ助くんも我慢する必要はない。だけど友の進くんが悪いわけでもないからいう必要もない。

そしたら当分は会わなければいい。

相手が傷つかないように心を込めて説明したらいいよ。最近、仕事が忙しくてメンタルが疲れ気味だから、落ち着いたらまた連絡していい？って。

ちゃんと理由も伝えているのに嫌われるなら、そもそも親友じゃないよね。きっと10年も仲良しでいたなら、「了解！なんかあったら言ってね！」ぐらいの感じでOKもらえると思うよ。

だね。10年も一緒にいたらお互いにライフステージも変わるし価値観も変わるから、ズレが生じてもおかしくない。それでも仲良くいれるのは、よほど距離感がいいか、どちらかが無理しているか？だからね。今回はちょっとネコ助くんが無理してたのかもね。

そしたら、また会いたくなったら連絡すればいいし、まだいいやと思えたら、そのままにしておいていい。

雑じゃないよ。むしろ貴重。会えなくても大切な人、普段から一緒にいなくてもいざとなったら語り合える人なんて人生で何人もいないんだから、宝物みたいな存在だよ。僕も地元に親友が何人かいるけど、連絡を取り合うのは年に1回あるかないか、だけど僕にとっては間違いなく親友。だから距離が近いことが全てじゃないよ。

だね。だからここでは「お互いがお互いを大切に思える距離感で居続けることを意識する」と覚えておいてね。

じゃあ次に、良好な人間関係を築くコツについて説明するね。

ポイントは３つ。

まずは趣味でつながるについて説明するね。

ちなみにネコ助くんは友の進くんとは共通の趣味があったりする？

なるほど。価値観が似ているだけで10年も友達でいれるのは本当にすごいことだね。だいたい就職したり別のコミュニティーができたりすると離れたりするもんね。

すごいね。ただ、価値観が合っていたという理由だけで仲良くなった場合、ズレが生じると話し合いでなんとかするのが難しくなる。

そこで大事なのが、「共通の趣味を持つこと」なんだ。共通の趣味があればその趣味の話の範囲の中で「あーだこーだ」意見しあえるからね。

例えばお互いに「日本酒を飲むこと」が趣味だとしよう。

でも日本酒の楽しみ方って色々あるよね。食事に合わせて楽しむ人もいれば、日本酒の味そのものを楽しむ人もいる。味も辛口と甘口じゃ全然違う。

その「日本酒が好き」という枠の中でお互いの意見をぶつけ合ったり、正直な気持ちを伝えあったりするんだ。でもベースとしてお互いに日本酒が好きっていう共通点があるから、相当なことがないかぎり喧嘩別れすることはない。

だね。共通の趣味がある人とならちょっとしたズレすら楽しめるから、良い人間関係を築くならできるだけ共通の趣味でつながることをオススメするよ。

次に「複数の違ったコミュニティとつながる」について説明するね。

これは執着や依存を予防するためにとても大切な考え方なんだけど、いくら仲がいいからといってたった一人とばかり仲良くしていたり、一つのコミュニティにばかり時間とお金をかけすぎていると、どうなるかわかるよね？

だね。世の中は諸行無常、つまりいつも変化し続けるから、それに対応しないと必要以上のストレスを味わうことになる。だから、複数のコミュニティ、複数の行きつけ、複数の気の合う仲間を作っておく必要がある。

いいね。次に「一人時間を充実させる」について説明するね。

いくら良いコミュニティとのつながりをたくさん持っていたとしても、自分自身のコンディションが悪かったり、自分の気持ちを上手にコントロールできなくて依存的になってしまったら元も子もないよね。

だから、そもそもまず自分のコンディションは自分で整える！という意味も込めて、一人時間を充実させる癖をつけるんだ。一人でも寂しくない、一人でも楽しめるとわかっている人は人間関係で無駄に悩まなくて済むから、一人時間を充実させることにチャレンジしよう。

まぁ一番簡単なのは趣味に没頭することだね。僕は心理学の勉強、サウナ、読書だね。この３つのどれかをするだけで1日なんてあっという間に終わっちゃうし、気力も回復する。

いいね。ここでは「一人時間を充実させて、そもそも人間関係に依存しなくていい状態を整える」と覚えておいてね。

最後にまとめていくね。

これで良好な人間関係を築けること、間違いなしだね！

良好な人間関係の築き方を理解して実践できるようになるだけで、人生はとても豊かになるし、充実したものになるから、楽しみながら「夢がどんどん叶う人生」を作っていこうね！

とはいえ、人によっては時間がかかったり、本当にこのやり方で合ってるのか？って不安になることもあると思います。そんな方はぜひ、天才Labーステキなミライ研究室ーにご参加ください。僕も一生懸命サポートしますので、一緒に「ステキなミライ」を実現させましょう！

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そうだね！しかも内容もかなり濃いから、隙間時間の活用にはもってこいだよ。