MENU
  • HOME
  • 人気記事
友だちになって無料プレゼントGET!

友だち追加

毎日心理学ラボ
  • HOME
  • 人気記事
毎日心理学ラボ
  • HOME
  • 人気記事
  1. HOME
  2. ゆるい成功哲学
  3. 【これが悟り?】執着を消し去るたった一つの考え方

【これが悟り?】執着を消し去るたった一つの考え方

2023 12/26
ゆるい成功哲学
2023年12月26日

このページでは、執着を消し去るたった一つの考え方についてわかりやすく解説します。

ネコ助くん

にゃ〜、悔しいにゃ〜。悔しすぎて忘れられないにゃ〜。

サイトウ室長

おっ、ネコ助くん、今日はどうしたの?

ネコ助くん

どうもこうもないにゃ!何年も前から僕が可愛がっていた後輩猫がいい感じで成長してきたと思ったら、他の部署に異動になって、それで僕はまた1から新人猫を育てることになったにゃ!

サイトウ室長

おっ!それはすごいことだね!ネコ助くんは後輩育成の実力もあるんだね。

ネコ助くん

一生懸命に育てたから当たり前にゃ!しょっちゅう飲みに連れて行ってやってたしやにゃ、休みの日の返上で仕事を手伝ってやったりもしてたにゃ。

サイトウ室長

ネコ助くんって人のこととなると本当にまめで優しいよね。

ネコ助くん

にゃっ?人のことだけ、自分のことはできていない!みたいな言い方するなにゃ!引っ掻くにゃ。

サイトウ室長

ごめんごめん。でも本当にすごいことだよ。会社にとってもプラスだしね。

ネコ助くん

僕にとってはマイナスにゃ!後輩猫に注いだエネルギーと時間とお金を全部返して欲しいにゃ!

サイトウ室長

あらら。その考え方はちょっと良くないね。

ネコ助くん

なんでにゃ!こっちはむかついてるにゃ!

サイトウ室長

それはきっとネコ助くんが執着してるからだね。

ネコ助くん

にゃっ?どういうことにゃ?

サイトウ室長

過去に執着してるから、許せない気持ちになってるんだ。

ネコ助くん

してるにゃ!現に僕はものすごい勢いで後輩猫を大切にしてたんにゃで!

サイトウ室長

そうだね。でもきっと執着してるとネコ助くんが一番ツラいと思うから、執着を手放す方法をレクチャーしよっか?

ネコ助くん

そやにゃな。このまま怒りが収まらないと毎日猫上司の顔を見るたびに引っ掻きそうににゃるから、僕のこのササクレ立った心を癒しつつレクチャーしてくれにゃ。

サイトウ室長

OK!執着を手放す方法はとっても簡単。「すべて変化する、ということを受け入れること」だけでいい。

ネコ助くん

にゃっ?どういうことにゃ?

サイトウ室長

じゃあ今日は、なんで「すべて変化する、ということを受け入れると執着を手放すことができるのか?」について詳しく説明するね。

ネコ助くん

頼むにゃ!わかりやすく簡単にシンプルかつ合理的に教えてくれにゃ!

目次

執着と変化の関係

サイトウ室長

OK!じゃあまず、執着と変化の関係を説明するね。

ネコ助くん

にゃっ!

サイトウ室長

ネコ助くんは、後輩猫がずっと変わらずに自分の後輩でいてくれると思っていたんだよね。

ネコ助くん

そうにゃ!だから可愛がってたにゃ。

サイトウ室長

でも実際は人事異動で離れてしまった。

ネコ助くん

むかつくにゃ。

サイトウ室長

でもこれ、実際はどっちが自然だと思う?ずーっと後輩猫がネコ助くんの後輩でいることと、いつか離れてしまうこと。

ネコ助くん

それはそうにゃけど、離れるのが早すぎるにゃ!

サイトウ室長

なるほど。じゃあ何年くらい一緒だったらよかったの?

ネコ助くん

にゃっ。それは難しいにゃ。

サイトウ室長

むしろ何年も一緒だったことが奇跡じゃない?人事異動の可能性以外にも、退職の可能性とか病気でお休みの可能性とか色々あったわけだからね。

ネコ助くん

まぁそりゃそやにゃ。

サイトウ室長

そう考えると、そもそも何年も一緒に働けたことに感謝の気持ちが湧いてこない?

ネコ助くん

来ないにゃ!今はただただ明日からの仕事がどうなるか心配で仕方ないにゃ。

サイトウ室長

まぁそうだね。じゃあ、もし最初から「いつか後輩猫くんは自分の元を巣立つんだ」って思って育成できてたら、今みたいな心配ってあったかな?

ネコ助くん

まぁ、少しはあるニャロけど、準備できる分、今みたいにはなってないと思うにゃ。

サイトウ室長

だね。この「変化するのが当たり前」っていうのを仏教では「無常観」って言って、とても大切な考え方の一つになってるんだ。ネコ助くんにはこの無常観が足りてなかったのかもね。

ネコ助くん

無常観、なんか強そうでかっこいい響きにゃ!

サイトウ室長

でしょ。常に同じであり続けるものはなくて、すべてが変化する。だから変化に対応できる心を手に入れましょう!ってことだね。

ネコ助くん

確かににゃ〜。頭でわかるんにゃけど、僕はとにかく変化に弱いにゃ。できればずっと変わらずに同じ場所にいたいしやにゃ、変わらずに同じ生活をしていたいにゃ。

サイトウ室長

もちろん、その方が色々と便利だしラクだしね。でも、世の中のほぼ全てのものは変化してしまう、よね。

ネコ助くん

そやにゃ。街も人も猫も変わっていくにゃ。

サイトウ室長

でもその変化を見て見ぬ振りしちゃうと?

ネコ助くん

苦しくなって執着が始まるにゃ!

サイトウ室長

そういうこと。逆に、「いつか変わる」と思って過ごすことができたら?

ネコ助くん

変わってもいいようにいつも考えたり準備したりするから、執着してる暇がないにゃ。

サイトウ室長

だね。だからここではまず「変化を受け入れないと執着になり、変化を受け入れると執着はなくなる」と覚えておいてね。

ネコ助くん

わかったにゃ!

変化を受け入れるメリット

サイトウ室長

次に「変化を受け入れると起こる良いこと」について説明するね。

ネコ助くん

にゃっ!

視野が広くなり成長できる

今あるものに心から感謝できる

視野が広くなり成長できる

サイトウ室長

まず、「視野が広がり成長できる」について説明するね。

ネコ助くん

にゃっ!

サイトウ室長

もし後輩猫くんが配属された日に「ある日急にいなくなる可能性がある」と知っていたら、ネコ助くんの対応って何か変わっていたと思う?

ネコ助くん

そりゃそやにゃ。まず、急にいなくなった後に入る新人にまた一から色々と教えるのは大変にゃから、後輩猫に教えながら「マニュアル」を作るにゃ。そしたら「また一から教えなきゃいけない時」に、まずはマニュアルを渡して、基礎は自分で勉強してもらうようにするにゃ。

サイトウ室長

お〜、いいね。他には?

ネコ助くん

そやにゃ。実は今回、後輩猫に任せっきりの仕事もあったから、それの引き継ぎが大変なんにゃ。だからそもそも任せっきりの仕事は作らずに、ある程度誰でもできる状態で留めておくように心がけるにゃ。

サイトウ室長

それもすごくいいね。他には?

ネコ助くん

あとは、後輩猫1匹だけにエネルギーを注ぐんじゃにゃくて、他の後輩猫の様子も見てあげて、誰がいなくなってもいいように幅広く教育しておくにゃ。

サイトウ室長

ネコ助くん、かっこいいね。

ネコ助くん

やっぱりかにゃ?今、自分で話しててもかっこいいと思ってたにゃ。

サイトウ室長

いいね!これがまさに初めから「変化を受け入れていると視野が広くなり成長できる」ってことだね。

ネコ助くん

すごいにゃ。確かに今言ったことをちゃんとやってれば、後輩猫が異動になってもムカつかないにゃ。

サイトウ室長

だね。だから、無常観ってすごく大事。変化を受け入れると執着って減るよね。

ネコ助くん

そやにゃ。

今あるものに心から感謝できる

サイトウ室長

次に「今あるものに心から感謝できる」について説明するね。

ネコ助くん

にゃっ。

サイトウ室長

いつかいなくなる、いつか無くなると思ってあらゆる出来事や人と接していると、「今あること」や「関われていること」に感謝の気持ちが湧いてくる。

ネコ助くん

どういうことにゃ?

サイトウ室長

例えばネコ助くんは、後輩猫はいつまでも同じ部署にいると思ってたよね。

ネコ助くん

そやにゃ。漠然とにゃけど、ずっといてくれると思ってたにゃ。

サイトウ室長

だから、毎日一緒に仕事してくれることが、当たり前になってしまって感謝の気持ちがなかったんじゃない?

ネコ助くん

そうにゃな。むしろ可愛がってあげてるんにゃから感謝してほしいと思ってたにゃ。

サイトウ室長

だね。変化せずにずっと近くにあるとか一緒にいるものと思うと、それが当たり前になって感謝がなくなってしまう上に、実際には必ず変化が起こるから、その度に執着で苦しくなる。それは相手を「私物化」してるようなものなんだ。

ネコ助くん

まさに今の僕にゃ。私物化してたにゃ。

サイトウ室長

でも、最初から「いつかいなくなる」「自分のものではない」とわかっていたら、後輩猫くんに対する態度も変わってたんじゃない?

ネコ助くん

そやにゃ。後輩猫には後輩猫の人生があるから、そんな中「出会ってくれてありがとう」「今日も出勤してくれてありがとう」って思えるにゃ。

サイトウ室長

素敵だね。ということはこれから入ってくる新人猫くんはどう接したらいいと思う?

ネコ助くん

そやにゃ。まずはいつかお別れするのは当然にゃから、お別れするまでの間に、少しでも僕と出会えてよかったと思ってもらえるような接し方をするしやにゃ、僕も出会えて良かったと思えるように全力で向き合うにゃ。

サイトウ室長

すごくいい職場になりそうだね。

ネコ助くん

そやにゃ。今、とっても心が温かいにゃ。後輩猫にも新人猫にも感謝にゃ!

サイトウ室長

いいね。ここでは「変化することを受け入れると、今あるものに心から感謝できる」と覚えておいてね。

ネコ助くん

にゃっ!

まとめ

サイトウ室長

最後にまとめていくね。

ネコ助くん

にゃっ!

  • 変化を受け入れないと執着になり、変化を受け入れると執着はなくなる
  • 変化を受け入れていると視野が広くなり成長できる
  • 変化することを受け入れると、今あるものに心から感謝できる
サイトウ室長

これでネコ助くんも執着に負けない人生間違いなしだね!

ネコ助くん

悟り仏猫にゃ〜。

サイトウ室長

あらゆるものの変化を楽しめるだけで、人生はとても豊かになるし、充実したものになるから、楽しみながら「夢がどんどん叶う人生」を作っていこうね!

ネコ助くん

にゃっ!

サイトウ室長

とはいえ、人によっては時間がかかったり、本当にこのやり方で合ってるのか?って不安になることもあると思います。そんな方はぜひ、天才Labーステキなミライ研究室ーにご参加ください。僕も一生懸命サポートしますので、一緒に「ステキなミライ」を実現させましょう!

ネコ助くん

にゃっ!頼むにゃ!

あわせて読みたい
天才Lab.-ステキなミライ研究室-ってどんなところ?? ようこそ天才Lab.-ステキなミライ研究室-へ! にゃっ! このページでは、ラボの魅力をたーっぷりお伝えしたいと思います! にゃっ!簡潔にわかりやすく伝えるにゃ! こ…
サイトウ室長

ちょっとまだそこまで勇気が湧きません…という方は、youtubeメンバーシップにオンラインセミナー動画を載せていますので、ぜひそちらでもう少し深く学んでみてください。

ネコ助くん

メンバーシップなら290円だから、お試しには最適にゃ。

サイトウ室長

そうだね!しかも内容もかなり濃いから、隙間時間の活用にはもってこいだよ。

ネコ助くん

にゃっ!勉強するにゃ!

メンバーシップはこちら!

ゆるい成功哲学
よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

コメント

コメントする コメントをキャンセル

コメントを投稿するにはログインしてください。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。

サイトウ塾長
心理カウンセラー
才能を見つけて育てる専門家として8年で5,000人以上の才能分析とコンサルティングを行う。心理学歴20年の知識とカウンセリング実績をもとに、天才発掘塾を運営している。
詳しいプロフィールはこちら
人気記事
  • 【永久保存版!】あなたの才能の見つけ方のコツ、ワーク集
  • 【完全版!】感動しながら自己肯定感を高める方法&厳選ワーク11
  • 予祝(よしゅく)のススメ~最高の未来を引き寄せるワーク5選~
目次
お友だち追加で無料プレゼント!

友だち追加

  • メニュー
  • 公式LINE
  • 検索
  • 目次
  • トップへ
目次