【心を守る】ネガティブな噂話をされた対処法

おっ、ネコ助くん、今日はどうしたの？

あらら、それはショックだね。にしてもひどいね。

いや、僕がひどいって言ってるのは、その告げ口をしてきたゴシップネコリンの方だね。

そしたら今日は、なぜ僕がネコリンがひどいと思ったかも含めて、ネガティブな噂話とか陰口の対処法についてレクチャーしよっか？

まず、最初に一番気をつけてほしいのが、告げ口する人が一番タチが悪いってこと。

例えばもし、誰かがネコ美ちゃんの悪口をネコ助くんに言ってきたとしよう。

じゃあ、そのことをわざわざネコ美ちゃんに報告する？あの人がネコ美ちゃんの悪口言ってたよ！って。

だね。本当に大切な人が陰で悪口を言われてたら、告げ口しようなんて全く思わないし、そもそもその陰口に参加しようとも思わないよね。

だね。じゃあわざわざ告げ口する人ってどんな気持ちで告げ口してると思う？

「自分はあなたの味方ですよ！というふりをして、一番近くで人の不幸を見て楽しんでる」という可能性が高いね。

でしょ。ネコ助くんのことを心配するふりをして、一番近くで不幸を見るのが楽しいって思ってるんだよ。かなり危険じゃない？

本当に心配してるなら、ネコ助くんに告げ口を言うんじゃなくて、噂をしてる本人を直接注意するか、その噂を聞かなかったことにして、今まで通りネコ助くんと仲良く過ごすか、逆にネコ助くんのいい噂をいろんなところで言いふらしたりっていう方法をとるはずだよ。間違っても、知りたくないことをわざわざ教えるなんてことはしない。

でしょ。だからここでは「心配してる感じを装って告げ口してくる人が実は一番危険だから、今後関わらないように全力で距離を置く」と覚えておいてね。

次に、ネガティブな噂話や陰口を言う人と遭遇した時の対処法について説明するね。

暴力は良くないから、一番はすぐにその場から離れること。そしてそういう人たちとはできるだけ一緒にいないようにすること。

ネガティブな噂話を無意識にする人たちは、いつでもどこでも無意識でしちゃうから、そういう人たちと一緒にいるとしんどいし、自分の潜在意識にもネガティブワードがバンバン刷り込まれるし、周りからそのグループの一員だと思われると評価が下がるし、自分の悪口もいつ言われてるかわからなくて疑心暗鬼になるし、そもそもネガティブな噂話って注目を集めやすいから、コミュニケーションが苦手な人ほど中毒的に使っちゃったりするしで、まるでいいことがないからだね。

だから、会話に参加しない、そもそも近くにいない、関わりを持たないようにするっていうのが大事になってくる。

そういう場合は心の中でこう呟く。

シンプルに、今幸せな人はネガティブな噂話や陰口を言わないから、だね。ネコ助くんは本当に幸せだと感じてる時にわざわざ誰かの悪口を言ったりする？

でしょ。だから、陰口や噂話を聞くのが嫌だなって思ったらすぐに心の中で

って祈るんだ。

でも、その人が今よりも不幸になったら、もっと陰口と悪口がひどくなるかもしれないよ。ネコ助くんが巻き込まれるかもしれないしね。それに何よりも、ネガティブな噂話をしている人に嫌なことが起こってほしいと思っちゃうと、その人たちと同じネガティブな心の状態になるから良くないしね。

だから、幸せを願うのが一番。その人たちが幸せになってもネコ助くんにはマイナスなんてないしね。むしろ同じ職場の人なら、その人たちが幸せになってくれたら、おこぼれで何かもらえるかもしれないしね。

いいね。ここでは「ネガティブな噂話をする人や陰口を言う人がいたら、できるだけ関わらないようにする、距離を置く」が、どうしても難しい場合はその人たちが幸せになるように心から祈る、と覚えておいてね。

それはもう仕方ないから放置、だね。

こればっかりはもう仕方ないんだ。好き嫌いは誰にだってあるし、合う合わないは誰にだってあるからね。で、それを陰口として言いふらしたい人が一定数いるのはもうどうしようもない。

もちろん、あまりにもひどい場合は証拠を集めて訴えてもいいけど、それでもし勝っても虚しいだけってこともよくあるから、明らかにとてつもない実害が発生するわけじゃないなら、知らないふりをして自分は自分の幸せを追いかけるのが一番だね。

そもそも噂話を信じて好き嫌いを決めるような人と友達になっても、何かあったらすぐに手のひらひっくり返されて悲しい思いをするだけだし、最初からそのリスクが減って助かる！と思ってたらいいよ。

メンタル強くないから、メンタルを守るためにしっかり線引きをするってイメージだね。ネガティブトークで盛り上がってもいいことなんて一つもないから、どうしてもネガティブになってしまって吐き出したくなったら、いつでも僕のところにおいで。

いいね。ここでは、自分の悪口を言っている人がいるとわかっても、見て見ぬ振りをして自分は自分の幸せを追い求める、どうしてもネガティブを吐き出したくなったらカウンセラーに相談する、と覚えておいてね。

最後にまとめていくね。

これで噂話対策は万全だね！

ネガティブな噂話から心を守る方法を理解して実践できるようなるだけで、人生はとても豊かになるし、充実したものになるから、楽しみながら「夢がどんどん叶う人生」を作っていこうね！

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