ネコ助くんにゃ〜。しんどいにゃ〜。孤独にゃ〜。
サイトウ室長おっ、ネコ助くん、今日はどうしたの？
ネコ助くんどうもこうもないにゃ！最近、家に帰ってひとりぼっちになると無性に寂しい気持ちになるにゃ。
サイトウ室長あらら、それはなんでだろう？
ネコ助くんきっと会社でもプライベートでもいつもひとりぼっちだからにゃ。孤高のネコを気取ってたけど、限界にゃ。
サイトウ室長そっか、ひとりぼっちだと思ってて、それがつらいんだね。
ネコ助くんそうにゃ。厳密に言うとひとりぼっちならぬ、一匹狼ならぬ、一匹猫にゃ。
サイトウ室長なんかまどろっこしいね。僕は一人時間もすごく貴重だから大事だと思うけどな〜。
ネコ助くんいやにゃ。このまま静かに存在が消えていくのだけは絶対に避けたいにゃ！
サイトウ室長じゃあ今日は、孤独から抜け出す方法についてレクチャーしよっか？
ネコ助くん頼むにゃ！わかりやすく簡単にシンプルかつ合理的に頼むにゃ！
孤独から抜け出す方法３選
サイトウ室長OK！孤独から抜け出す方法は３つ。
コミュニケーションを学ぶ
推し活をする
ボランティアに参加する
コミュニケーションを学ぶ
サイトウ室長まずは「コミュニケーションを学ぶ」について解説するね。
ネコ助くんにゃっ！
サイトウ室長実は孤独から抜け出せない人のほとんどが「そもそもコミュニケーションをちゃんと勉強していない」んだ。
ネコ助くんそりゃそうにゃ。僕は生まれてからこのかた、一度もコミュニケーションを習ったことないにゃ。
サイトウ室長だね。それなのに「きっと自分が悪い」「自分はコミュ力がない」「自分が根暗なせいだ」と自分を責めちゃう。
ネコ助くんそうにゃな。僕は自分がただのコミュ障ネコだと思っているにゃ。実際、コミュニケーションって苦手にゃし。
サイトウ室長そっか。ちなみにネコ助くんは車の運転免許って持ってる？
ネコ助くん持ってないにゃ。僕は歩きでどこまでも行くタイプにゃ。
サイトウ室長じゃあ上手に運転ってできる？
ネコ助くんにゃっ？だから、免許持ってないって言ってるニャロ！運転できないにゃ。
サイトウ室長じゃあもしその状態で運転したら？
ネコ助くん１００％事故るにゃ。サイトウさんのせいにゃ。
サイトウ室長だね。車の運転では事故を起こさないようにしっかり勉強してトレーニングして免許をとる。もし勉強もトレーニングもせずに運転したら事故を起こす。当たり前の話。
ネコ助くん当たり前にゃ！何が言いたいんにゃ。
サイトウ室長コミュニケーションも同じ。免許はないけど、勉強もトレーニングもなしに実践をしたら、そりゃ事故を起こす。喧嘩とか言い争いとかいざこざとか。当たり前だよね。
ネコ助くんそうにゃな。
サイトウ室長それなのに、ちゃんと勉強もしていないでコミュニケーションでミスをすると、「自分のせいになる」っておかしくない？
ネコ助くんまぁ、おかしいにゃ。
サイトウ室長で、コミュニケーションで事故を起こしたら、それは誰だってもうコミュニケーションを取りたくなくなる。
ネコ助くん傷つくのは誰だって嫌にゃからにゃ。
サイトウ室長だね。だからまずはコミュニケーションでの事故を減らすために徹底的にコミュニケーションそのものを勉強するんだ。
ネコ助くん難しそうにゃ。
サイトウ室長全然。まずは最低限のコミュニケーションマナーと、マナー違反の人から自分の心を守る方法を学べばOK！概要欄に無料で学べるコミュニケーション動画シリーズのURLを貼っておくから、それで勉強してみて。
ネコ助くんわかったにゃ！
サイトウ室長ここでは「コミュニケーションを学ばなければ嫌な出来事が増えて人間関係が怖くなるから、最低限のコミュニケーションは学ぶ」と覚えておいてね。
ネコ助くんにゃっ！
推し活をする
サイトウ室長次に「推し活をする」について説明するね。
ネコ助くんにゃっ！
サイトウ室長最低限のコミュニケーションを学んで、自分を守る術を身につけたら、人と繋がっていく機会を増やしていくんだけど、いきなり知らない人とか価値観の違う人と仲良くなるのって結構難しい。
ネコ助くん難しそうにゃ。僕はどれだけ心理学を勉強してもコミュニケーションを勉強しても猫上司とは相容れなそうにゃ。
サイトウ室長まぁ、合う合わないはあるからね。だからこそ、そもそも初めから合いそうな人と出会う必要がある。
ネコ助くんどうしたらいいにゃ？
サイトウ室長そこでおすすめなのが「推し活」だね。自分が好きなこと・趣味にかける時間を増やして、同じ趣味の人と出会うようにする。例えば僕は心理学が好きだから、心理学のセミナーや勉強会にたくさん参加してそこで仲間を増やしていったんだ。
ネコ助くんニャルほど。よく、「猫好きな人に悪い人はいない」って言うけど、趣味が合う人同士ならそもそも仲良くなれる確率が高いってことやにゃ。
サイトウ室長だね。だから、いい繋がりを作るためにまずは自分が好きなことや夢中になれることをする。で、その好きなこと関連で人間関係を作っていく。すると、難易度低く良好な関係を築きやすいからおすすめ。とはいえ、どこにでも合わない人はいるから、そういう人とは適度に距離をとることを忘れずに。
ネコ助くんわかったにゃ。僕はまたたびが好きにゃから、またたびコミュニティに参加するのと、お昼寝が好きだから公園でいつもだらだら寝ているネコ爺と一緒にいる時間を増やすにゃ。
サイトウ室長いいね！ここでは「まずは気の合う人と繋がりやすいように推し活をして、同じ趣味の人のコミュニティで関係構築していく」と覚えておいてね。
ネコ助くんにゃっ！
ボランティアに参加する
サイトウ室長次に「ボランティアに参加する」について説明するね。
ネコ助くんにゃっ！
サイトウ室長これはラボ生にもよくお勧めしてるワークなんだけど、まずそもそもボランティアに参加している人っていい人が多い。
ネコ助くん確かににゃ。わざわざお休みの日にボランティアする時点でいい人にゃ。
サイトウ室長だね。だからコミュニケーションも丁寧に取ってくれる人が多くていい。さらに、ボランティア自体も社会貢献活動だから「社会とのつながり」を感じられるのもいい。実は社会貢献すると自己有用感っていうのが高まって、コミュニケーション力の土台の力がアップするんだ。
ネコ助くん自己有用感？なんにゃ？
サイトウ室長わかりやすく言うと「自分はここにいていいんだ」っていう感覚。誰かの役に立ってたり誰かに喜んでもらっている時って、「ここにいていいんだ」って思うことない？
ネコ助くんあるにゃ！いつも会社でネコ美ちゃんに会うたびに、「ネコ助さんがいるだけでいつも場の空気が明るくなるから、本当に癒されてます。ありがとうございます。」って言ってもらえるから、僕はネコ美ちゃんに喜んでもらうためだけに会社に行ってるにゃ。
サイトウ室長さすがネコ美ちゃん。まさにそういうこと。誰かの役に立っている実感があると、自分の存在意義を感じることができて、自分の存在意義を感じることができると積極的にコミュニケーションを取りたい気持ちになれるから、自己有用感って本当に大事。で、それを育てる上で効果的なのがボランティアってことだね。
ネコ助くんニャルほど。確かにボランティアしてたらありがとうって言ってもらえる機会が増えそうにゃ。
サイトウ室長もちろん増えるよ。だから時間があればどんどんボランティアするのは本当におすすめ。僕もまだ今ほど忙しくなかった時には週に何回かフリースクールでボランティアしてたよ。
ネコ助くんわかったにゃ！ボランティアでコミュ力と自己有用感を磨くにゃ！
サイトウ室長いいね！ここでは「ボランティアに参加して社会との繋がりを感じながら、安全な場でコミュニケーション力を磨く」と覚えておいてね。
ネコ助くんにゃっ！
まとめ
サイトウ室長最後にまとめていくね。
ネコ助くんにゃっ！
- コミュニケーションを学ばなければ嫌な出来事が増えて人間関係が怖くなるから、最低限のコミュニケーションは学ぶ
- まずは気の合う人と繋がりやすいように推し活をして、同じ趣味の人のコミュニティで関係構築していく
- ボランティアに参加して社会との繋がりを感じながら、安全な場でコミュニケーション力を磨く
サイトウ室長これでネコ助くんも温かい仲間に囲まれること、間違いなし！だね！
ネコ助くんポカポカネコにゃ〜。
サイトウ室長孤独から抜け出して良い人間関係を作れるようになるだけで、人生はとても豊かになるし、充実したものになるから、楽しみながら「夢がどんどん叶う人生」を作っていこうね！
ネコ助くんにゃっ！
サイトウ室長とはいえ、人によっては時間がかかったり、本当にこのやり方で合ってるのか？って不安になることもあると思います。そんな方はぜひ、天才Labーステキなミライ研究室ーにご参加ください。僕も一生懸命サポートしますので、一緒に「ステキなミライ」を実現させましょう！
ネコ助くんにゃっ！頼むにゃ！
サイトウ室長ちょっとまだそこまで勇気が湧きません…という方は、youtubeメンバーシップにオンラインセミナー動画を載せていますので、ぜひそちらでもう少し深く学んでみてください。
ネコ助くんメンバーシップなら290円だから、お試しには最適にゃ。
サイトウ室長そうだね！しかも内容もかなり濃いから、隙間時間の活用にはもってこいだよ。
ネコ助くんにゃっ！勉強するにゃ！
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