ネコ助くんにゃ〜。やばいにゃ〜。今月も金欠にゃ〜。
サイトウ室長おっ、ネコ助くん、今日はどうしたの？
ネコ助くんどうもこうもないにゃ！この前本屋さんで立ち読みした「お金持ちになる系の本」に、「あなたは無限の豊かさを持っています。だから自分で制限をかけないでください」って書いてたにゃ。
サイトウ室長お〜。それで？
ネコ助くんそれで、「わかったにゃ！！」って、その日からたくさん外食するようになったり、今まで欲しいと思いながら我慢していたものをどんどん買うようになったにゃ。
サイトウ室長それはすごい行動力だね！楽しそうだね。
ネコ助くん確かに使っている時は楽しかったけどにゃな、今は全然楽しくないにゃ！やばいにゃ！カード限度額も超えたし、貯金もそこをつきそうにゃし、無限はどこにあるんにゃ！
サイトウ室長あらら。でも別に払えないわけではないんでしょ。
ネコ助くん最悪、おかんネコに借金すればなんとかなる額ではあるけどにゃな。ちょっとお金を浪費する癖がすごくて参ってるにゃ。
サイトウ室長なるほど。まぁお金を使うことでお金のブロックを揺るがすっていうのは一理あるんだけどね。ちょっと強引にやりすぎちゃったのかもね。
ネコ助くんもう今は無限の豊かさじゃなくてもいいにゃ。目にみえる有限の安心を感じたいにゃ。
サイトウ室長ある程度貯金をして、その中で上手にやりくりしたいってことね。
ネコ助くんそうにゃ。このまま闇金ネコに全身の毛をむしり取られて海に捨てられるなんて結末は絶対に嫌にゃ。
サイトウ室長バイオレンスな漫画でも見ちゃったのかな？そしたら今日は浪費癖の治し方と防ぎ方についてわかりやすくレクチャーしよっか？
ネコ助くん頼むにゃ！で、ちゃんと地に足がついたなと思ったら、無限の豊かさについても教えてくれにゃ！
浪費癖の対処法と治し方
サイトウ室長OK！まず浪費癖の治し方なんだけと、浪費の理由が「ストレス発散のため」とか「暇つぶしのため」とか「一瞬の喜びを感じたいため」なら何とかできる。これらの理由にまったくピンとこないけど浪費癖がすごい人は一度ネットで検索して近くにある専門の病院を受診してね。
ネコ助くんにゃっ？僕の場合は、ストレス発散も暇つぶしも一瞬の喜びも全部該当するにゃ。
サイトウ室長OK！じゃあ続きを説明するね。
ネコ助くんにゃっ！
サイトウ室長まず、ストレスがたまるとお金を使いたくなるパターンだね。
ネコ助くんにゃっ。僕はすぐにストロングチューハイを買ったり、ネコ専門の肉球マッサージに行ったりするにゃ。
サイトウ室長これは正直、ストレスを溜めっぱなしにするよりはずっといいから、ある程度は使っちゃっていい。ただし、ストレス発散にならないのにストレス発散だと思い込んでやっちゃうのは勿体無いからやめよう。
ネコ助くんにゃっ？どういうことにゃ？
サイトウ室長例えば、
- 飲酒
- 喫煙
- やけ食い
- 過度な買い物
- ギャンブル
- 他人の悪口を言うための飲み会
- ホラー映画を見る
サイトウ室長このあたりはストレス発散としてするのはNG。
ネコ助くん全部やってるにゃ！この間も悪ネコ任侠映画をみてストレス発散しようとしたら逆にビビり上がってストレス溜まったにゃ。
サイトウ室長逆にストレス発散として効果的なのは、
- 温泉やお風呂に浸かる
- 十分な睡眠をとる
- マッサージに行く
- 旅行に行く
- 好きなものを適量食べる
- 適度な運動やストレッチをする
- 日光を浴びる
- 趣味や創作・作業に没頭する
- 仲のいい人と時間を過ごす
ネコ助くん確かに、見るからに健康的にゃ
サイトウ室長でしょ。だからここではまず「ストレス発散にお金を使うこと自体は悪いことではないけど使い道には細心の注意を払う」と覚えておいてね。
ネコ助くんにゃっ！
サイトウ室長次に「暇つぶしのため」にお金をたくさん使ってしまうのを防ぐ方法を説明するね。
ネコ助くんにゃっ。僕はよく休みの日に予定が入ってないと暇すぎてフラフラ〜っとネコパチンコに行ってしまって、財布の中が空っぽになって帰ってくるってことがよくあるにゃ。
サイトウ室長それはちょっとやり過ぎだね。
ネコ助くんやりすぎにゃ。助けてくれにゃ。
サイトウ室長これも仕事をサボってまで行ってしまうとか消費者金融から借金をしてまで行ってしまう場合は専門機関にすぐに相談ね。
ネコ助くん仕事がある日は仕事をするしにゃな、休みの日でも予定がある時には行かないにゃ。
サイトウ室長OK。それなら対処法は簡単。予定を入れよう。ギャンブル依存の一歩手前の人が「忙しくなってそもそも行く時間がなくなったからギャンブルと疎遠になった」なんてことはよくある。だから、ネコ助くんも休みの日にはどんどん予定を入れちゃおう。
ネコ助くんでも僕は基本ロンリーネコにゃからそんなに毎週予定を入れられるほど仲間がいないにゃ。
サイトウ室長それなら土日にやってるボランティアに参加するとか、土日に開催されるコミュニティに顔をだすとかだね。図書館に通い詰めるとかでもいいし、無料の勉強会に参加するとかでもいい。とにかく予定を入れて忙しくする。すると「暇だから」という理由で浪費することは減るよ。
ネコ助くん確かににゃ。僕の場合は孤独を紛らわせるために手っ取り早くネコパチンコでお金を使っちゃってるって節もあるから、だったらもうちょっと有意義なことにお金も時間も使えるように予定を入れるにゃ。
サイトウ室長だね。ここでは「暇を持て余さないように先に予定をある程度入れておく」と覚えておいてね。
ネコ助くんにゃっ！
サイトウ室長次に「一瞬の喜びを感じたいため」の防ぎ方なんだけど、これが一番難しい。
ネコ助くんどういうことにゃ？
サイトウ室長僕たちは何かを達成すると脳から「ドーパミン」っていう幸せ快楽ホルモンが出るんだけど、これが浪費でも出ちゃうし、ギャンブルで大当たりが出た時にも出ちゃうし、お酒を飲むだけでも出ちゃうし、甘いものを一口食べただけでも出ちゃう。
ネコ助くんお手軽にゃな。でも幸せになれるならいいにゃろ。
サイトウ室長もちろん適度にならいいんだけど、これが一番の依存症の原因になっちゃうんだ。例えばネコ助くんは、チョコ一口食べるだけで幸せになれるってわかったらどうする？
ネコ助くんにゃ？間違いなく幸せになりたい時にはチョコ一口食べるにゃ！楽ちんにハッピーを感じれるならそれが一番にゃ。
サイトウ室長だね。でもその幸せにも慣れてきてあまり幸せを感じられなくなったら？
ネコ助くんにゃっ？そしたらチョコ二口にゃ。
サイトウ室長それも慣れてきたら？
ネコ助くんチョコ一箱にゃ。
サイトウ室長それも慣れてきたら？
ネコ助くん確かにやばそうにゃな。あっという間に貫禄ボディになりそうにゃ。
サイトウ室長だね。これがお買い物でも同じことが起きてる。最初は小さな買い物から始まって、そこで「ドーパミンの快楽」を味わい、少しずつ買うものが増えたり高くなっていったりして、気がついたら貯金が底をついてるけど、買い物は止められない、みたいな。快楽の奴隷になっちゃうパターン。
ネコ助くん正に僕にゃ。この目先の快楽まみれの僕は一体どうすればいいんにゃ？
サイトウ室長未来について考える、だね。10年後にどんな未来を実現させたいか？5年後にどんな毎日にしていたいか？を考える。どうしてもドーパミン的な幸福を満たしたくなって「目先の快楽」に負けそうになったらすぐに「10年後はどんな未来になってたらワクワクする？」とか「5年後の自分はどんな人生を歩んでいたい？」と確認する。
ネコ助くんするとどうなるにゃ？
サイトウ室長そのために今できることをしようって思えるようになるよ。僕も独立当初はとにかく仲間と毎日飲み歩いてたんだけど、ある日全然夢に向かって進んでいないことに気づいた。そこで「このまま毎日友達と飲み歩く人生と、毎日何かしらの情報を発信してたくさんの人に喜んでもらえる人生、どっちがいい？」って自分に聞いて、そしたら「毎日何かしらの情報を発信してたくさんの人に喜んでもらえる人生だ！」って心から思えたから、10年経った今、こうして毎日情報発信して喜んでもらいながら生活できてるんだ。
ネコ助くんなるほどにゃ。今しか見てないと目先の幸せを目指して楽にドーパミンを出そうとするけど、10年後のワクワクを考えたらそのためにちゃんとした行動が取れるってことにゃな。
サイトウ室長だね。だからここでは「目先の快楽の奴隷にならないために、10年後のワクワクする未来をいつでも思い描けるようにしておく」と覚えておいてね。
ネコ助くんにゃっ！
まとめ
サイトウ室長最後にまとめていくね。
ネコ助くんにゃっ！
- 浪費癖の原因は「ストレス発散のため」「暇を潰すため」「目先の快楽を満たすため」
- ストレス発散にお金を使うこと自体は悪いことではないけど使い道には細心の注意を払う
- 暇を持て余さないように先に予定をある程度入れておく
- 目先の快楽の奴隷にならないために、10年後のワクワクする未来をいつでも思い描けるようにしておく
- どうしてもうまく行かない場合は遠慮せずに専門機関に相談する
サイトウ室長これで浪費ではなく適切にお金を使えるようになること間違いなしだね！
ネコ助くんにゃっ！お金大切にできる猫にゃ！
サイトウ室長浪費癖を防ぐ方法を実践できるだけで、人生はとても豊かになるし、充実したものになるから、楽しみながら「夢がどんどん叶う人生」を作っていこうね！
ネコ助くんにゃっ！
サイトウ室長とはいえ、人によっては時間がかかったり、本当にこのやり方で合ってるのか？って不安になることもあると思います。そんな方はぜひ、天才Labーステキなミライ研究室ーにご参加ください。僕も一生懸命サポートしますので、一緒に「ステキなミライ」を実現させましょう！
ネコ助くんにゃっ！頼むにゃ！
サイトウ室長ちょっとまだそこまで勇気が湧きません…という方は、youtubeメンバーシップにオンラインセミナー動画を載せていますので、ぜひそちらでもう少し深く学んでみてください。
ネコ助くんメンバーシップなら290円だから、お試しには最適にゃ。
サイトウ室長そうだね！しかも内容もかなり濃いから、隙間時間の活用にはもってこいだよ。
ネコ助くんにゃっ！勉強するにゃ！
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