【さよなら自己犠牲】やさしくて損しちゃう自己犠牲グセを治す思考法

おっ、ネコ助くん、今日はどうしたの？

お〜。すごいね！それの何がおかしいの？

あらら。それはおかしいね。

あ、いや。それは全然良くないね。

それはごめん。でも今は「他者貢献」と「自己犠牲」を履き違えちゃってるから、それだとネコ助くんがどんどん苦しくならない？

そしたら今日は他者貢献と自己犠牲の違いをしっかりと理解して、せっかくやさしくしたのに損しちゃうことがないようにレクチャーしよっか？

OK！自己犠牲を止めるための方法は３つ。

まずは「頼ることを覚える」について解説するね。

今回ネコ助くんは、猫上司と後輩猫の間を取り持とうとしたよね？

でも、もともとネコ助くんも、猫上司とのコミュニケーションも後輩猫とのコミュニケーションも得意な方じゃなかったよね？

つまり、苦手なことだけどなんとかしようとしたんだね。それでうまくまとめることができなかった。

だね。苦手なことなのになんとかしようとするともちろん悪化するリスクが高まるから、そんな時は「得意な人に頼る」のがベスト。きっと仲を取り持つのが上手な人もいたんじゃない？

そういうときは迷わず、得意な人に頼る。全部自分でなんとかしようとしない、っていうのが大事。

その気持ちもすごくわかるから、その気持ちの折り合いの付け方はまたしっかり解説するね。ここでは自分でなんでもやろうとせずに「得意な人に頼る」ことを意識する、と覚えておいてね。

次に「得意なことで貢献する」について説明するね。

さっきネコ助くんは「困っている人を見たら助けたくなっちゃう」って言ってたよね。

それは本当に素晴らしいことなんだけど、すべての人を救えるわけじゃないよね。

だね。逆にしっかりと役に立てることもあるよね。

いいね。そして世の中には実際に「またたび選びで困っている猫」とか「癒しのお昼寝スポットがなかなか見つからなくて困ってる猫」とか「仕事を真面目にやりすぎてメンタルやられている猫」がいっぱいいそうじゃない？

だったら、ネコ助くんはそういう猫たちの悩みを解決することに時間を使ったらいいよね。そしたら困っている人を助けるというアクションもできるし、相手にもしっかり喜んでもらえる可能性も高まる。

そういうこと。ただし、やりすぎて苦しくなったり、相手が明らかに甘えて依存しちゃっている時には、ちゃんとお互いが win-winになるように環境設定し直す必要があるけどね。

いくらネコ助くんが得意なことだとしても、相手がしてもらって当たり前っていう気持ちだったり、感謝もせずに相手だけが得する状況が続いちゃったらどう思う？

だね。だから、相手選びと環境設定は本当に大事。だから、そもそも仕事としてちゃんと報酬設定してからじゃないと依頼を受けない人もたくさんいるし、甘えて依存してくる人とは距離を取る人も多い。僕も、個人的な相談に乗るのは質問フォームに質問してくれる人か、ラボ生だけって決めてるしね。

いいね！ここでは「得意なことで困っている人を助ければ自己犠牲になる可能性は低くなる。ただし、win-winになるように気をつける」と覚えておいてね。

次に「何もしなくても誰も困らないことを理解する」について説明するね。

自己犠牲癖が強い人って基本的に「自分がなんとかしないととんでも無いことになる」と思いがちなんだ。

でも実際にはきっと、ネコ助くんが何もしなくても、なんとかなったよね。

だって、今も世界のどこかでいろんなコミュニケーションでの問題が起きてるはずけど、ネコ助くんが何もしなくてもほとんどなんとかなってるよね。もちろん、なんともならないことも起きてるけど、それはそれでネコ助くんの責任じゃないしね。

これはネコ助くんの問題ではなく、みんな同じ。僕も前の会社を辞める時には「僕がいなくなったら困る人がたくさんいるかも…」とか思ってたけど、実際辞めた後に会社に残ったメンバーとちょっと話してみたら、当然だけど誰も困ってなかった。きっと最初はゴタゴタした部分もあっただろうけど、基本はなんともない。

いやいや、そんなもんだよ。アップル創業者のスティーブ・ジョブスのことだって、「彼がいなくても、きっと他の誰かがアップルのような会社を作ってた」と言われているしね。

生きる意味がわからなくなった時のためのおすすめ動画があるから、概要欄のURLからそれを見てほしんだけど、一言で言うと「好きなことを好きなだけするため」だね。だから最初はあんまり意味とか意義とかに囚われすぎずに好きなことをしたらいいよ。

だね。変に背負いすぎずに自分が気持ちよくできる範囲で貢献していけばOK！ここでは「何もしなくても誰も困らない」と覚えておいてね。

最後にまとめていくね。

これでネコ助くんも自分らしく社会貢献できること間違いなし！だね！

自分らしく社会貢献できるようになるだけで、人生はとても豊かになるし、充実したものになるから、楽しみながら「夢がどんどん叶う人生」を作っていこうね！

とはいえ、人によっては時間がかかったり、本当にこのやり方で合ってるのか？って不安になることもあると思います。そんな方はぜひ、天才Labーステキなミライ研究室ーにご参加ください。僕も一生懸命サポートしますので、一緒に「ステキなミライ」を実現させましょう！

ちょっとまだそこまで勇気が湧きません…という方は、youtubeメンバーシップにオンラインセミナー動画を載せていますので、ぜひそちらでもう少し深く学んでみてください。

そうだね！しかも内容もかなり濃いから、隙間時間の活用にはもってこいだよ。