にゃ〜。どう考えてもおかしいにゃ〜。ありえないにゃ。
おっ、ネコ助くん、今日はどうしたの?
どうもこうもないにゃ!いつもいい感じで勉強しているはずなのに、なかなか現実が変わらないにゃ。
なるほど。それはもしかすると、「人生が変わりづらくなる罠」にかかっている可能性があるね。
にゃっ!罠は嫌にゃ!どういうことにゃ?
例えば、ネコ助くんはいい感じで勉強してるって言ってるけど、それはどんな目的があってやってるの?
にゃっ?いつかSNS発信して、たくさんの人を勇気づけるためににゃ。
いいね。でもまだSNS発信はしてないの?
してないにゃ。もう少し実力をつけてからにゃ。
なるほど。発信しながらでも実力はつくんじゃないの?
だめにゃ。ちゃんと能力がついてからにゃ!
それはあとどれくらいでつきそうなの?
まだわからないにゃ!だからとにかく勉強しているにゃ。
そういうことだね。勉強することはとてもいいことだけど、ネコ助くんはやっぱり「人生が変わりづらくなる罠」にかかってるっぽいね。
どういうことにゃ?
変われない罠にかかっている人の共通点、「できない自分を正当化する」に当てはまってる。
にゃっ。痛いところをつかれたにゃ。
できない自分を正当化しちゃうと、せっかくの頑張りがズレてしまって思うように結果が出なくなっちゃうんだ。
じゃあどうしたらいいにゃ?
じゃあ今日は「できない自分を正当化しちゃう理由とその解決法」についてレクチャーしよっか?
頼むにゃ!わかりやすく簡単にシンプルかつ合理的に頼むにゃ。
できない自分を正当化する理由
OK!じゃあまず、できない自分を正当化する理由について説明するね。
にゃっ!
変化が怖い
恥をかきたくない
成長するのがめんどくさい
変化が怖い
まず「変化が怖い」について説明するね。
にゃっ!
ネコ助くんはSNS発信するのはもうちょっと勉強したからって言ってるけど、ズバリ「アンチコメント」が怖いからだね?アンチコンメントが怖いから、ちゃんと勉強して完璧にしてから始めようとしてるんだよね。
にゃっ、そうにゃ。よくわかったにゃ。
ほとんどの人がそうだからね。でも実際には日本一のYouTuber HIKAKINさんにもアンチコメントはつく。
あの平和なチャンネルにもかにゃ?
うん。本人に問題がなくても難癖つけたい人はいるからね。だからアンチコメントをもらいたくないからSNSを始めないって感じだと一生始められないね。
にゃっにゃにゃ。
今までと違うことをやる時ってどうしても不安になる。それはもう仕方ない。何が起こるかわからないのは確かだしね。だからそもそも「新しいことを始めることで不安になる自分」を弱いと思う必要はないし、正当化する必要もない。怖いものは怖い、でいい。
なんかちょっと気が楽になったにゃ。
いいね。だから、ここでは「変化が怖いのはいいけど、正当化で隠そうとするといつまでも人生は変わらない」と覚えておいてね。
にゃっ!
恥をかきたくない
次に「恥をかきたくない」について説明するね。
にゃっ!
何か新しいことにチャレンジしようとすると「失敗」はつきものだよね。
いやにゃ。
まぁ気持ちはわかるけど、SNS発信だっていきなり「いいね」がつくことはほとんどない。アクセス0だってあり得る。
恥ずかしいにゃ。
でもみんなそこを通ってるよ。僕もYouTubeを始めた頃なんてほとんどの動画が10再生とか20再生だったし、今大人気のインフルエンサーだってほとんどの人がその不遇の時代を通ってきてる。
恥ずかしくなかったんかにゃ?
どうだろう?僕は全然恥ずかしくなかったけどね。「まぁこんなもん」と思ってたからね。あんまり自分を過大評価してなかったかもね。
ギクっ。
自分を過大評価して「もっと認められるべき!」「もっと評価されるべき!」と思っちゃったら辛いね。そんなふうに思っている人のことをあまり人って魅力的に感じないからファンは増えづらくなるし、本人も失敗が怖くなって「やらない選択」をしがちになる上に、でも「できてるアピールをするため」に、正当化するための言い訳ばかりを考える時間が増えるからね。
にゃ〜、聞くのがしんどくなってきたにゃ。
だから、そもそも失敗とかうまくいかない期間のことを「恥ずかしい」と思わない方がいいね!成長とか成功の過程だと思って割り切って楽しむ。僕なんていまだにその感覚でSNS発信してるよ。
ニャルほどにゃ〜。最初から完璧を目指すんじゃなくて過程を楽しめばいいんにゃな。
そうだね。コツコツ楽しもう。だからここでは「恥をかきたくないと思うと、やらない理由を正当化してしまう」と覚えておいてね。
にゃっ!
成長するのがめんどくさい
次に「成長するのがめんどくさい」について説明するね。
にゃ。
これはもうダイエットで考えるとわかりやすいんだけど、何もせずに痩せるってありえる?
食べなければあり得るニャロけど、食べないこと自体がありえないから難しいにゃ。
だね。だからダイエットを始めるほとんどの人が「何かをしなければ痩せない」ということはわかっている。だけど、めんどくさくて続かない、よね?
そうにゃ。僕も順調にメタボ街道まっしぐらにゃ。
で、痩せたらいいと思ってるけど、めんどくさくてできないから、それっぽい理由で正当化を始め出す。「メンタルが病むよりはマシ」とか「仕事が忙しくてそれどころじゃない」とか。
ぼくの日常を見てるかのような発言にゃ。でも確かにめんどくさいって思ったら頭の中で「正当化」を始めてるにゃ。
だね。まぁ僕はメタボのネコ助くんも可愛くて好きだからいいんだけどね。ここでは「ただめんどくさいというシンプルな本音を隠すためになぜかそれっぽい正当化をしてしまう」と覚えておいてね。
にゃっ。
変われる人になる方法
じゃあ次に「正当化をやめて変われる人になる方法」について説明するね。
にゃっ!
今まで変わってきたことを数える
変われた人の情報を集める
楽しむことを最優先で考える
今まで変わってきたことを数える
まず「今まで変わってきたことを数える」について説明するね。
にゃっ!
そもそも「正当化」しちゃうのは変化が怖いし、恥をかきたくないし、成長がめんどくさいと思ってるっていうのは説明したよね。
したにゃ。図星すぎて嫌になって前半で視聴をやめた人がほとんどだと思うにゃ。
こらこら。でも人って生きてる限り必ず変化するし成長するんだ。たとえばネコ助くんもこれまでの人生でたくさん成長したことってあるはずだよ。
たしかににゃ。ちゃんと仕事に行くようになったし、朝に毛繕いする日のあるにゃ。
いいね。その成長してきたこととか変化してきたことを紙に書き出して、声に出して読んでみる。すると「あれ、意外と自分ってできるんじゃない?」と思えてくる。すると重い腰が少し軽くなる。
すごいにゃ。確かに気分は良くなりそうにゃ。
だね。だから人生で嬉しかった成長TOP10をリストアップして毎日読み上げてから1日を始めよう。そしたら正当化が減るよ。
いいにゃ!やってみるにゃ!
ここでは「今まで成長してきたことTOP10を毎日読むと変われるマインドが育つ」と覚えておいてね。
にゃっ!
変われた人の情報を集める
次に「変われた人の情報を集める」について説明するね。
にゃっ!
世の中には僕たちが知らないだけで「びっくりするくらいに人生を激変させた人」がたくさんいる。
それは芸能人とか有名人だけの話ニャロ。
もちろん、芸能人とか有名人の話がよく流れてるから、それも間違いじゃないんだけど、一般人レベルでもたくさんある。僕だって、10年前は目覚ましなしで毎朝起きる生活なんて夢のまた夢だったし、カウンセラーとして独立も夢のまた夢だったし、YouTubeでこれだけたくさんの人に見てもらえるようになったのも奇跡だと思ってるよ。
確かににゃ。羨ましいにゃ。
他にもYouTubeやインスタ・エックスを見てみると人生を変えた人たちの情報や発信をたくさん見つけることができる。その情報を「わーすごい」って見るだけじゃなくて、「どこでどう変わったんだろう?」とか「自分にも真似できる部分はないかな?」っていう視点で見てみるんだ。そうすると学べることがたくさん見つかるはずだよ。
確かににゃ。ちょっと見てみるにゃ。
うん。ちなみに僕は「ひすいこたろう」さんが、「毎日ブログ更新を1000日続けたら人生変わった!」っていうのを参考にしてSNS発信は1000本は続けるって決めてるよ。このYouTubeチャンネルもちょうど折り返しの500本ぐらいだけど、少しずつ成果も出てきたし、これからますます楽しみだね。
すごいにゃ。僕も誰かの情報を調べて参考にするにゃ!
いいね!ここでは「実際に変われた人の情報を仕入れて試してみると人生は変わりやすい」と覚えておいてね。
にゃっ!
楽しむことを最優先で考える
次に「楽しむことを最優先で考える」について説明するね。
にゃっ!
ここまで話しておいてあれなんだけど、実は正当化しちゃうことってそもそも本人が楽しんでないケースが多い。
確かににゃ。「SNSもやればいい」と思ってるけど「やりたいか?」と言われたら微妙にゃし、ダイエットなんて実際は1ミリもやりたいと思ってないにゃ。
だよね。なんとなく周囲の目を気にして、とか、やったほうが良さそう、的な感じで「本心でやりたいと思えてないのにやり始める」っていう人が本当に多い。
そやにゃ。
だから、楽しくないことは最初からやらないで、楽しめることをやった方がいい。僕の場合はそれが「心理学」だったから、ずーっと楽しい。
羨ましいにゃ。でも、僕は最初は楽しくてもだんだんつまらなくなることがよくあるにゃ。そんな場合はどうするにゃ?
楽しくなくなったらすぐにやめる。で、次の楽しいことを探せばいい。
それじゃ一生深まらなそうにゃ。
大丈夫。広げていく時期も大事だし、広まれば自ずと深めたくなる。僕もいろんなことを勉強するし、いろんな趣味を探して挑戦してる。それが全部心理学と繋がって、より心理学が深まってるんだ。これはアップル創業者のスティーブ・ジョブスも、点と点がいつか線になって繋がるって言ってるし、すごく重要な考え方だよ。
ニャルほど。とにかく楽しめることを楽しみながらやるんにゃな。
そうだね。楽しいことをやってる時に「言い訳っぽい正当化」なんて出てこないもんね。だからここでは「楽しむことを最優先すると人生が変わりだす」と覚えておいてね。
にゃっ!
まとめ
最後にまとめていくね。
にゃっ!
- 正当化すると人生はいつまでも変わらない
- 変化が怖いから正当化する
- 恥をかきたくないから正当化する
- 成長するのがめんどくさいから正当化する
- 今まで変わってきたことを数えると正当化は減る
- 変われた人の情報を集めると正当化は減る
- 楽しむことを最優先で考えると正当化は減る
これでネコ助くんも素敵な変化連発間違いなしだね!
にゃっ!七変化猫にゃ!
変われない人生から卒業できるようになると、人生はとても豊かになるし、充実したものになるから、楽しみながら「夢がどんどん叶う人生」を作っていこうね!
にゃっ!
とはいえ、人によっては時間がかかったり、本当にこのやり方で合ってるのか?って不安になることもあると思います。そんな方はぜひ、天才Labーステキなミライ研究室ーにご参加ください。僕も一生懸命サポートしますので、一緒に「ステキなミライ」を実現させましょう!
にゃっ!頼むにゃ!
ちょっとまだそこまで勇気が湧きません…という方は、youtubeメンバーシップにオンラインセミナー動画を載せていますので、ぜひそちらでもう少し深く学んでみてください。
メンバーシップなら290円だから、お試しには最適にゃ。
そうだね!しかも内容もかなり濃いから、隙間時間の活用にはもってこいだよ。
にゃっ!勉強するにゃ!
一緒にステキなミライを作りましょうね。
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