ネコ助くんにゃー、なんか毎日パッとしないにゃ〜。
サイトウ室長おっ、ネコ助くん、今日はどうしたの？
ネコ助くんどうもこうもないにゃ。なんとなく毎日がつまらなくてパッとしないにゃ〜。
サイトウ室長なるほど。
ということは、もしかすると「今すぐやめた方がいい３つの罠にかかっている可能性が高い」から、ちょっと説明聞いてみる？
ネコ助くんにゃっ？
３つの罠！？怖いにゃ！
今すぐ、分かりやすく簡潔にシンプルかつ合理的に教えるにゃ！
今すぐやめて欲しいこと３つ
サイトウ室長まず、今後やめてほしい３つの罠はこれ。
- 我慢すること
- 頑張ること
- 依存すること
ネコ助くんにゃっ？
依存がダメっぽいのはわかるけど、我慢と頑張りはいいことにゃろ？
サイトウ室長意外とそう勘違いしている人が多いから、一つひとつしっかり解説していくね！
ネコ助くんにゃっ。
納得できなかったら引っ掻くにゃ！
我慢する
サイトウ室長まず、我慢についてなんだけど、僕たちはどんな時に我慢する？
ネコ助くんにゃっ？
やりたくないけど、やらなきゃいけないことをやる時にゃ。
サイトウ室長そうだね。
例えば？
ネコ助くん僕の場合、生活のために嫌な仕事を我慢してやってるし、仕事を上手くこなすために嫌な猫上司の誘いに付き合って飲みに行ったりしてるにゃ。
サイトウ室長そっか。
それは大変だね。
ネコ助くん大変にゃ。
でも我慢しないと幸せになれないってわかってるから我慢するにゃ。
サイトウ室長なるほど。
でもさ、我慢を続けてたら、幸せになれるっていうのは本当？
ネコ助くんにゃっ？
みんな言ってるから本当だと思うにゃ。
サイトウ室長そっか。
じゃあ、ネコ助くんはあとどれくらい我慢したら幸せになれるんだろう？
ネコ助くんそんな未来のことはわからないにゃ！
とにかく我慢してればなんとかなるんにゃから、我慢するにゃ。
サイトウ室長なんかしんどそうだね。
ネコ助くんにゃっ！
確かに、今、全然楽しくない気持ちまっしぐらだったにゃ！
サイトウ室長そうなんだ。
我慢が増えると、知らず知らずのうちに「諦め」が増えて、人生がつまらなくなっていく。
ネコ助くんにゃっ…、じゃあ一体どうしたらいいにゃ？
サイトウ室長また我慢の対処法は後で詳しく解説するから、ここでは「我慢が増えると諦めが増えて、人生がつまらなくなっていく」と覚えておいてね。
ネコ助くんにゃっ！
頑張る
サイトウ室長次に「頑張り」についてなんだけど、ネコ助君は「頑張ってるのに報われない」って経験したことある？
ネコ助くんあるにゃ！
しょっちゅうにゃ！
サイトウ室長例えば？
ネコ助くん仕事ではいつも誰よりも早く出勤して、誰よりも遅くまで残業しているのに猫上司には認めてもらえないにゃ。
サイトウ室長なるほど。
それはショックだね。
ネコ助くんそうにゃ！
たまに休日出勤もしてるくらいにゃ！
サイトウ室長そっか。
じゃあたとえばネコ助くんは、今お腹が空いているとしよう。
ネコ助くん実際空いてるにゃ！よくわかったにゃ。
サイトウ室長で、目の前にご飯屋さんが２つ並んでる。値段も大体同じくらいのね。
ネコ助くんにゃっ！
最近はねこまんま専門店が増えてきているからにゃ。
サイトウ室長そこでネコ助はネットで口コミを見て決めることにした。
ネコ助くんにゃっ！
いつもやってることにゃ。
【A店】
- 店長が気まぐれでよく勝手に休んでるけど、味は絶品！もうここのねこまんましか食べれない！（星５）
- 店長のSNS見たらゴルフの投稿ばっかり、仕事は好きじゃないのか？でも猫ミシュラン星つきの腕前は健在。圧倒的な美味しさです（星５）
【B店】
- ここは年中無休でいつもやってるし、店長さんは一生懸命な感じがするけど正直味はイマイチ、もう多分行かない（星２）
- 店長さんのSNSを見ているとすごく料理が好きなのが伝わってくる！頑張り屋さん！って感じ、だけど、味が薄すぎて旨味が感じられない（星２）
サイトウ室長どっちのお店に入る？
ネコ助くん当たり前にA店にゃ！
サイトウ室長でもB店の店長は頑張ってるよ！
ネコ助くん関係ないにゃ。
僕は美味しいものを安く食べたいんにゃ。
サイトウ室長なるほど。
つまり、頑張りはさほど重要ではない、と？
ネコ助くんにゃっ…。
確かにそうにゃな…。
サイトウ室長これは本当に怖い落とし穴だね。働いている時には「頑張りを認めてほしい！」と思っちゃうけど、自分がお客さんの立場になると「頑張りは重要じゃない」となる。
ここでお互いにミスマッチが起きて「頑張っているのに報われない、つまらない人生」に陥っちゃうんだ。
ネコ助くんどうしたらいいにゃ。
もう頑張ってもだめ、頑張らなくてもだめ、八方塞がりにゃ！
サイトウ室長これもちゃんと対処法があるから安心して。まずここでは、相手の立場になると「頑張り」は評価に入らない、と覚えておいてね。
ネコ助くんにゃっ！
依存する
サイトウ室長次に依存について説明するね。
ネコ助くんにゃっ！
サイトウ室長ネコ助くんは、「とりあえず言われた通りにやっておこう」と思うことってある？
ネコ助くんあるにゃ。
仕事のことなら大体「とりあえず上司に言われた通りにやっておこう」って思ってるにゃ。
サイトウ室長それはなんで？
ネコ助くん余計なことをして怒られたくないからにゃ。
サイトウ室長正直でいいね。
じゃあ、何も指示がない時にはどうしてるの？
ネコ助くん何もしないにゃ。
サイトウ室長それで大丈夫なの？
ネコ助くん先回りして動けって怒られるにゃ。でも、先回りの意味がわからないから、何もしないにゃ。
サイトウ室長すごいね。
ネコ助くん前に、気を利かせてあれこれやったら、「勝手なことをするな！」って怒られてショックだったから、もう言われたこと以外は何もしないって決めたにゃ。
サイトウ室長なるほど。
でもそれだと仕事がつまらなくない？
ネコ助くんつまらないけど、そもそもお金さえもらえたらそれでいいから、いいにゃ。
サイトウ室長なるほど。
それがまさに「上司に依存しちゃっている状態」だね。
ネコ助くんにゃっ？
諦めてるからどうでもいいけどにゃ。
サイトウ室長でももし、自分らしく楽しみながら働けるし、人にも喜んでもらえる方法があるのに！って言われたら？
ネコ助くん本当にそんな方法あるんかにゃ？
あるなら、楽しそうにゃ。
サイトウ室長OK！
じゃあ、この後にしっかり説明するから、ここではまず「依存すると自分らしさがなくなってつまらなくなる」と覚えておいてね。
ネコ助くんにゃっ！
これからはじめること３つ
サイトウ室長じゃあここからは、人生を楽しく生きるために今から意識することを３つ、紹介していくね。
ネコ助くんにゃっ！
我慢の中からやりたいことを見つける
サイトウ室長まずは我慢を減らしていくために「我慢しているぞ！」と気づいたら、「やりたくないのにやっていること」をメモする癖をつけよう。
ネコ助くんにゃっ？
どういうことにゃ？
サイトウ室長例えば僕が会社員をしていた時には、
朝早起きしたくない
部下を怒りたくない
売りたくない商品をお客様に勧めたくない
上司の顔色を気にして仕事したくない
サイトウ室長みたいなことをメモしてた。
ネコ助くんまったく同じ気持ちにゃ！でも、それの何がいいんにゃ？
サイトウ室長やりたくないことが明確になるってことはつまり、やりたいことが明確になるってことなんだ。たとえば、
朝早起きしたくない→満足いくまで寝たい
部下を怒りたくない→いい関係性で仕事をしたい
売りたくない商品を勧めたくない→心からいいと思うものを紹介したい
上司の顔色を気にしたくない→思ったことを正直に言える働き方がしたい
サイトウ室長こんな感じ。
ネコ助くんニャルほど。それで？
サイトウ室長やりたいことが明確になったんだから、あとは「じゃあどうしたら実現できる？」と自分に問いかけて、実現に向けてできることから取り組み出すんだ。
ネコ助くんそれが難しいんにゃ。
サイトウ室長いきなり「会社を辞める！」みたいな大きなステップを踏もうとすると難しいから、僕みたいに「すでに実現できている人の本やSNSを見る」「実際にセミナーに参加してみる」みたいなところから始めたらOKだよ。
ネコ助くんニャルほど。
タダでできるならアリにゃ。
サイトウ室長だね。
何よりも「やりたいことが明確になっていて、少しでもそこに向かっている感覚」があれば、諦めてない状態に戻れるから、人生は楽しくなってくるよ。
ネコ助くんニャルほど。
いいこと聞いたにゃ。
サイトウ室長ここでは、「我慢の中からやりたいことを見つける」って覚えておいてね。
ネコ助くんにゃっ！
楽しくできる範囲でやる
サイトウ室長次に頑張りをやめるための方法なんだけど、これもやり方は簡単。
- 欲しい結果を明確にする
- そのために効果がありそうなことを実験気分で試してみる
- 効果が出たら、さらに楽しめるように工夫する
- 効果が出なかったら、次の実験に挑む
サイトウ室長これだけ。
ネコ助くんどういうことにゃ？
サイトウ室長僕が会社員で頑張っていた時に一番欲しかった結果は「好きな時に起きて好きな時に寝て、好きな時に好きな仕事を好きな人とする生活」を手に入れること。まさに「人生まるごと夏休み」みたいな生き方だね。
ネコ助くん贅沢にゃ。
サイトウ室長そのために効果がありそうなこととして僕が考えたのは、「すでにその生活ができている人が、その生活にたどり着くまでにやったことを真似る」だったんだ。
ネコ助くんニャルほど。
具体的には何をしたにゃ？
サイトウ室長僕の大好きなひすいこたろうさんが、「毎日ブログ更新を1000本以上続ける！」っていうのを最初にしてたってことを本人から聞けたから、僕も「ブログを1000本更新しよう！」ってことで実際にアメブロを1500本くらい更新したかな。
ネコ助くんすごいにゃ。
で、どうだったにゃ？
サイトウ室長もちろんそれだけでうまくいったとは言い切れないけど、今はご存知の通り「好きな時に起きて好きな時に寝て、好きな時に好きな仕事を好きな人とする生活」ができているよ。
ネコ助くんまじかにゃ。
夢みたいな話にゃ。
サイトウ室長だよね。でも、これは本当に、
- 欲しい結果を明確にする
- そのために効果がありそうなことを実験気分で試してみる
- 効果が出たら、さらに楽しめるように工夫する
- 効果が出なかったら、次の実験に挑む
サイトウ室長この４つをちゃんと実践したらほとんどの人が実現可能だし、頑張らなくても結果が出るんだ！って実感してもらえるよ。
ネコ助くんやるにゃ！
今すぐやるにゃ！
サイトウ室長うん。
頑張る！っていうのもかっこいいけど、欲しい結果に真っ直ぐに向かって楽しむ！はもっとかっこいいと思うよ！
ネコ助くんやるにゃ〜〜！
自分に今できることに意識を向ける
サイトウ室長最後に、依存をやめるための方法なんだけど、これもやり方はすごく簡単。
- 自分にコントロールできることとできないことを区別する
- 自分にコントロールできないことは距離を置くか、一旦放置
- 自分にコントロールできることにとにかく全集中で取り組む
サイトウ室長だね。
ネコ助くん全く意味がわからないにゃ。どういうことにゃ？
サイトウ室長まず、この世界には自分にコントロールできることとできないことがあるよね。
【コントロールできないこと】
天気・相手の気持ち・流れてくるニュース・過去に起きたこと
【コントロールできること】
自分が何を言うか・自分が何をするか・自分がどこに行くか・自分がどう思うか
サイトウ室長で、コントロールできないとわかっているものに対して、ただ不平不満を言う状態が、依存。
ネコ助くんにゃっ・・・。
サイトウ室長逆に、コントロールできることに目を向けて、自分なりのベストを尽くそうと動くのが、自立。どっちが人生を楽しんでそうか？なんとなくわかるよね。
ネコ助くん確かににゃ。
振り向いてくれないネコ美ちゃんに対して文句を言うよりも、振り向いてもらえるように自分磨きをしている自分の方が好きにゃ。
サイトウ室長僕も会社員時代、どうしてもやりたくない仕事や言いたくないことを「リーダーなんだからやれ！言え！」と言われて、とても苦しかったんだ。
でも、会社からお給料もらっているのに、「会社の言うことは聞きたくありません！」は違うよな、って思って、自分でコントロールできる範囲を広げるために、全集中で行動して独立したんだ。
ネコ助くんちょっと今すぐ独立は勇気が出ないにゃ。
サイトウ室長もちろん、いきなりやめよう！とは言わないけど、自分でコントロールできる範囲を増やすために「副業」について調べてみたり、今のうちからできることはやっておいた方がいいかもね。
ネコ助くんにゃっ！
サイトウ室長ここでは、依存的にならないように、自分にコントロールできる範囲に全集中で行動する！と覚えておいてね。
ネコ助くんにゃっ！
まとめ
サイトウ室長じゃあ最後にまとめていくね。
ネコ助くんにゃっ！
- 我慢すると諦めぐせがついて人生がつまらなくなる
- 頑張ると他者評価とミスマッチが起きて人生がつまらなくなる
- 依存すると自分らしさがなくなって人生がつまらなくなる
- 我慢の中からやりたいことを見つけて、できることをやる
- 頑張るよりも、求めている結果に対して一番効果がありそうな行動を実験感覚で楽しむ
- 依存しそうになったら、自分にコントロールできることの中からできることに全集中する
サイトウ室長これでネコ助くんの人生がどんどん楽しくなってくるね！
ネコ助くん楽しみすぎるにゃ〜
サイトウ室長我慢・頑張り・依存が減ると、人生はとても豊かになるし、充実したものになるから、楽しみながら「人生まるごと夏休み」みたいな人生を作っていこうね！
ネコ助くんにゃっ！
サイトウ室長とはいえ、人によっては時間がかかったり、本当にこのやり方で合ってるのか？って不安になることもあると思います。そんな方はぜひ、天才Labーステキなミライ研究室ーにご参加ください。僕も一生懸命サポートしますので、一緒に生きる意味を見つけましょう！
ネコ助くんにゃっ！頼むにゃ！
サイトウ室長ちょっとまだそこまで勇気が湧きません…という方は、youtubeメンバーシップにオンラインセミナー動画を載せていますので、ぜひそちらでもう少し深く学んでみてください。
ネコ助くんメンバーシップなら290円だから、お試しには最適にゃ。
サイトウ室長そうだね！しかも内容もかなり濃いから、隙間時間の活用にはもってこいだよ。
ネコ助くんにゃっ！勉強するにゃ！
一緒にステキなミライを作りましょうね。
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