【見逃さないで！】一度立ち止まった方がいいサイン3選

おっ、ネコ助くん、今日はどうしたの？

確かにネコ助くんはいつも何事にも一生懸命だもんね。

それはどうだろう・・・。

なるほど。報われない気持ちになっているってことは一度立ち止まった方が良さそうだね。

いや、逆だね。本来進むべき道じゃない方向に進もうとしてるから逆に押し返されてる可能性が高いね。

そしたら今日は「一度立ち止まった方がいいサインと、どうしたらいいか？の考え方」についてレクチャーしよっか？

一度立ち止まったほうがいいサインは3つ。

まずは「やっていることが裏目裏目に出る」について説明するね。

ネコ助くんは今、頑張ってるのに全く結果が出ない、我慢してるのに状況が好転しない、上司の言うとおりにしてるのに認めてもらえない、みたいな状態になってるよね。

あらら。暴力ありの会社って今どき珍しいね。

激しいね。今のネコ助くんみたいに「やってもやっても成果が出ない」とか「むしろ悪い方向に進んでいる」っていう場合は、「そもそも前提が間違えていること」が多い。

会社側が、我慢する人よりもアイデアを出してくれる人を評価する感じだったり、「頑張ってるかどうか？よりも結果の方を大事にする感じだったり、ただ言うことを聞くだけよりも自分から率先して行動する人を評価する感じだったり、だね。

アピールの自覚あり、なんだね。

まぁ、確かにその二択ならそうだね。でも人生って常に二択なわけじゃないからね。他の選択肢を選んでもいいんじゃないかな？

うまくやっている人のやり方を真似たり、実際にアドバイスを聞いてみたりして、頑張らなくても結果が出るようにするとか、誰かに協力を求めて、自分も協力してくれた人に自分ができる何かを提供してwin-winの関係を深めつつ仕事もしっかり終わらせる、とか。あまりにも苦手で全く成長できそうにないならそのことを正直に伝えて仕事内容を変えてもらうとか。

だね。だからここでは「裏目裏目に出ちゃうときには、そもそも前提を間違えていないか？を考えて、より良い選択をできるようにする」と覚えておいてね。

次に「頭が真っ白になることがある」について説明するね。

これは一生懸命やろうと思えば思うほど陥りやすい症状なんだけど、ネコ助くんは「失敗できない！必ずうまくやらなきゃ！」と思いすぎて頭が真っ白になることってない？

だね。きっとネコ美ちゃんに「よく見られたい！」と思いすぎてるんじゃない？

でもそれちょっと荷が重くない？

自分に期待をかけすぎてるんだよね。

夢見るのは悪いことじゃないよ。

期待するんじゃなくて優しく応援するんだ。

ネコ助くんは「ネコ美ちゃんの期待に応えたい！」とか「ネコ美ちゃんにいいところを見せられるはずだ」と思っているから、頭が真っ白になる。つまりこれは期待という名のプレッシャーを全方位からかけていることになる。

でもこれを期待じゃなくて応援に変える。

「ネコ美ちゃんはいつも自分のことを温かい目で見守って応援してくれている」とか「自分、大丈夫！なんとかなる！なんせ自分がついてるからね！」と優しくサポートしてるイメージで考えるんだ。

すると「ちょっと失敗しても見捨てられることはない！大丈夫！」と思えるようになって気持ちが楽になる。

だね。だからまずは期待じゃなくて応援に変える。あとは「とにかく思いを書き出すこと」も同時にやってほしいかな。

頭が真っ白になりやすい時って、頭の中の情報がいっぱいになっててごちゃごちゃしてるせいでちゃんと考えられないっていう人が多い。

だから、気持ちを整理するようにとにかく思いを書き出す。これをジャーナリングって言うよ。

だね。しっかり思いを書き出すと自分の伝えたい思いが明確になるからぜひ定期的にジャーナリングしようね。

ここでは、頭が真っ白になることが頻発したら「期待ではなく応援に変える」と「定期的にジャーナリングして思いを整理する」と覚えておいてね。

次に「やる気が出ない、続かない」について説明するね。

そもそも僕たちは「無理にでもやる気を出そう！」とすることが多すぎる。

だね。実はやる気は体調が良い時じゃないと出ない。

やる気って脳が指令して出すようにしてるんだけど、脳の優先順位的には「生命維持が最優先」だから、そもそも体調が悪いときには脳はエネルギーを「体調の回復」に回すんだ。

例えばネコ助くんは今、次の給料日まで金欠だとしよう。

その状態でわざわざ遊びにお金を使ったりする？

あらら。でもそういうこと。本当にまずい状況のときには優先順位が低いものにエネルギーは使えない。脳の場合はそれがやる気。脳からしたら「元気じゃないのにやる気出したい！」ってどういう神経してるんだ！って感じだね。

だからここではやる気を出したいならまずは体調をベストコンディションに持っていく必要がある、と覚えておいてね。

最後にまとめていくね。

これでネコ助くんも自分らしい人生を歩めること間違いなしだね！

自分の生き方を一度立ち止まって軌道修正できるだけで、人生はとても豊かになるし、充実したものになるから、楽しみながら「夢がどんどん叶う人生」を作っていこうね！

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そうだね！しかも内容もかなり濃いから、隙間時間の活用にはもってこいだよ。