自信を持って決断できるようになる６ステップ

おっ、ネコ助くん、今日はどうしたの？

なるほど。朝早くからの勤務だったら、夜ゆっくりできるし、夜遅くまでの勤務だったら、朝ゆっくりできるもんね。どちらもメリットがあるからなかなか決めるのは難しそうだね。

なるほどね。確かに朝早くの出勤になったら、夜遅くまでまたたびバーで楽しむことはできなくなるし、夜遅くまでの出勤になったら、夕方にちびニャンズたちと遊べなくなっちゃうし、難しいね。

あるよ！そしたら自信を持って決断できるようになるための６ステップを今日はレクチャーしようか？

OK！自信を持って決断できるようになるための6ステップは

まずは「情報収集力を高める」について説明するね。

とにかく良い決断をするためには、必要な情報を集める必要がある。

まぁ一度決めちゃったら、決めた道を正解にする！位の気持ちで向き合うのが1番いいんだけど、これから決めるのであれば、ネコ助くんのいうとおり、しっかり情報収集した方が良い選択をしやすくなるよね。

目的を持って調べる、だね。何を知りたいのか？どんなことが知れたらいいのか？を先に設定してから調べ始める。そうしないと、あまりの情報の多さにしんどくなって、結局何も頭に残らないなんてことがあるからね。

いいね！ある程度情報が集まったら、次は「分析力を高めて分析していく」。

例えば、僕は、一時期サウナにはまっていたんだけど、どのサウナが自分にとって1番合うか？を分析するために、指標を設定したんだ。家からの距離、広さ、混み具合、値段、スタッフさんの対応、清潔感、利用者のマナー、サウナの気持ち良さ、水風呂の気持ちよさ、外気浴のしやすさ、脱衣所の使いやすさ、を0点から10点までで自分なりに評価をして、1番総合点が高い所によく通うようにしたんだ。

だね。で、優先したい項目を上から順番に並べていくと、いくら総合点が高くても1番重要にしたい項目の点数が低かったら、そこはマイナスポイントにするみたいな感じで設定しておくと、より自分らしくカスタマイズできる。

いいね！そしたら、次に「試験力を高める」だね。実際に試してみて、本当に心地良いかどうかを確認するんだ。

だね。来月からどっちの生活をしたら自分にとって心地良いか、分析した結果をもとに、お試しで、何日かそのスケジュールで生活してみる。で、本当に心地良いか？実はちょっとしんどいか？を確認する。

だね。早速明日からどちらかの生活を試してみようね。

いいね！そしたら、次に「リスク管理」を徹底しよう。

例えば、今までと生活のスタイルがガラッと変わるわけだから、何か困ることがないか？を考えて、先に手を打っておく、だね。今まで行けていた店に行けなくなって、生活用品が買えなくなるとか、いつもより出費が多くなってしまうとか、大切な人と会えなくなって気持ちが沈んでしまうとか、とにかく起こりうるリスクを思いつく限りあげていこう。

確かに！ネコ助くんはネコ美ちゃんを見るだけで元気になるもんね。

あらら、すごくシンプルな理由での決定になったね。

リスク管理もしっかりできるようになったら、次は「理想を創造する力を高める」だね。

いいね。僕たちの脳は「ワクワクすることが大好き」だから、ワクワクする未来を想像するだけで、その未来に近づこうとして良い情報をたくさん集めてくれるし、良い考え方、良い行動を取ろうとしてくれる。

いいね。そしたら最後に「非常時対応力を高める」だね。

例えば、ネコ美ちゃんと同じシフトを希望したのに、直前でネコ美ちゃんのシフトが変わってしまって、ネコ助くんとすれ違いになってしまう、とか。

でもありえないとは言い切れないよね。

そんな時にどうするかを先に考えておく。

だね。非常事態は起きて欲しくない時ほどおこるものだから、冷静に考えていこう。

最後にまとめていくね。

これでネコ助くんも自信を持って、決断できるようになること間違いなしだね！

自信を持って決断するために必要な力を理解して習得するだけで、人生はとても豊かになるし、充実したものになるから、楽しみながら「夢がどんどん叶う人生」を作っていこうね！

とはいえ、人によっては時間がかかったり、本当にこのやり方で合ってるのか？って不安になることもあると思います。そんな方はぜひ、毎日心理学ラボにご参加ください。僕も一生懸命サポートしますので、一緒にいつか、ではなくいつも幸せを実現させましょう！

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そうだね！しかも内容もかなり濃いから、隙間時間の活用にはもってこいだよ。