なぜか幸福度がバカ高い人の特徴3選

お、ネコ助くん、今日はどうしたの？

おー！幸せそうな人と一緒にいると、こっちも幸せになれるからありがたいね。

なるほどね。まぁ煽ってるわけじゃなくて、純粋に不思議だったのかもね。

正直、何もないことこそが、幸せの本質であるっていうのは、招き猫男さんの言う通りだね。

でも、もし宝くじ1等当たったことがばれたくなくて、毎日のように人を疑いの目で見るような生活をし始めちゃったり、当たったのがばれて、みんなからお金目当てで近寄られてきたら、きっとネコ助君はこう思うはずだよ。「あー、宝くじなんて当たらなければよかった」ってね。

あらら。そしたら今日は「なぜか幸福度が高い人の特徴」について説明しようか。

オッケー！なぜか幸福度がバカ高い人の特徴は3つ。

まずは「仕事を趣味に生かしている」について説明するね。

もちろんそれもアリなんだけど、日常的に幸福度が高い人は仕事中も楽しいし、プライベートも楽しいっていう状態になっているんだ。

でもそれだと1週間のうちで1番長い時間を過ごしている仕事の時間が地獄って結構嫌じゃない。

まぁ1番簡単なのは、この仕事のおかげで、プライベートが充実している！って考える、だね。実際にお給料ももらえるわけだし。で、最高なのは、本当に仕事の技術もプライベートで生かしちゃうみたいなところだね。

例えば、料理人が、休日に仲間を呼んで自分が料理を作ってもてなす、みたいな。

でしょ。これだと参加者も大喜びしてくれるから、みんな幸福度アップ。ちなみに僕も仕事で心理学を学んでいる分、プライベートで人と接する時にも心理学の知識を生かして接するから、コミュニケーションがお互い気持ちよくなる、みたいな感じでもOKだね。

いいね。目的意識があるだけで、全然働き方が変わってくるからね。

次に「小さな発見を喜んでいる」について説明するね。

例えば、道に咲いている花を見てほっこりするとか、季節の変わり目の風を感じて、爽やかな気持ちになったりとかだね。

もちろん、高級な料理も高級品もいいんだけど、それって高級だから喜ぶみたいになってない？

でも、そしたら、いつまでももっと高級なものが欲しい！って思い続けちゃわない？

つまり、高級品を手に入れてそれに囲まれたからって味わえる幸せはいっときだけだよね。

だね。それに高級品を買うのに、お金もすごく必要になってくるからね。

だから、日常の幸せを見つけて喜ぶ。これなら無料でできるし、いつでも見つけることができるし、むしろ小さな幸せを喜べる人の方が、心が豊かな感じがしない？

もちろん、好きなら、高級品を買うのも全く問題ないんだけど、日常は、小さな幸せの発見に意識を向ける。すると、小さな幸せにも大きな幸せにも対応できる器の大きな人になれて、いつも幸せを感じることができるね。

次に「困っている人を喜んで助けている」について説明するね。

もちろん助けてもらうのも嬉しいよね。でも、僕たちの脳は、どんなに、小さな親切でも、人を助けると幸福感を感じる仕組みになっていて、これをヘルパーズハイなんて言うよ。

だね。さらに人助けをすると、愛情ホルモンのオキシトシンが分泌されて、日ごろのストレスを緩和してくれるということもわかってるんだ。

でしょ。これのポイントは小さな親切でオッケーということなんだけど、例えば、電車で席を譲るとか、順番待ちの列を譲るとか、落ちてるゴミを拾って捨てるとか、コンビニでお釣りを募金するとか、こちらから笑顔で挨拶するとか、そんところから始めても良い。

だね。もちろん大きな人助けも大事なことなんだけど、自己犠牲的になってしまうと本末転倒だから、さくっと30秒以内位でできるような人助けからチャレンジするのがいいね。

最後にまとめていくね。

これでネコ助くんも、幸福度高い人の行動ができるようになること間違いなしだね！

なぜか、幸福度がバカ高い人の行動を理解して実践するだけで、人生はとても豊かになるし、充実したものになるから、楽しみながら「夢がどんどん叶う人生」を作っていこうね！

とはいえ、人によっては時間がかかったり、本当にこのやり方で合ってるのか？って不安になることもあると思います。そんな方はぜひ、毎日心理学ラボにご参加ください。僕も一生懸命サポートしますので、一緒にいつか、ではなくいつも幸せを実現させましょう！

ちょっとまだそこまで勇気が湧きません…という方は、youtubeメンバーシップにオンラインセミナー動画を載せていますので、ぜひそちらでもう少し深く学んでみてください。

そうだね！しかも内容もかなり濃いから、隙間時間の活用にはもってこいだよ。