


にゃ〜。めんどくさいにゃ〜。やりたくないにゃ。



おっ、ネコ助くん、今日はどうしたの?



どうもこうもないにゃ!実は今度、ねこねこ決算報告会があるんにゃけど、その資料の一部を作れって指示されたにゃ。



おー!それは重要な仕事だね。



それが実はそうでもなくて、誰も見ないだろうけど、あったほうがいい気がするから、ネコ助に任せとけって感じで任せられたんにゃ。そんな、念の為の資料に使う時間はないにゃ。



あらら。最近は忙しいの?



そにゃな。最近は新しいねこねこドラマ、「肉球に挟まれながら」を見るのが日課にゃから大忙しにゃ。



なるほど。すんごく時間ありそうだね。



まぁ、そうとも言えるにゃ。でもめんどくさくてやりたくないにゃ!その気持ちはわかるにゃろ。



だね。じゃあ今日はめんどくさいと思ったらやるべきことについてレクチャーしよっか?



頼むにゃ!わかりやすく簡単にシンプルかつ合理的に教えてくれにゃ!
めんどくさいと思ったらやるべきこと



OK!めんどくさいと思ったらやるべきことは3つ
前提を変える
未来の自分にぶん投げる
一緒にやってくれる人を見つける
前提を変える



まず僕は、前提として、「めんどくさい=幸せの種」だと思っている。



にゃっ?ついに心理学を勉強しすぎて、何か大事な感覚を失ってしまったようにゃな。



こらこら。どういうことかというと、めんどくさいことって、いざ片付けたらすごくスッキリしない?



まぁ確かににゃ。ここ数日、毎日資料作りめんどくさにゃ〜って思ってるからにゃな。これが終わったら間違いなくスッキリするにゃ。



つまり、ハッピー!って感じじゃない?



まぁ、資料作成が終わったら飲みに行けるから、ハッピーにゃな。



ほら、幸せ。



にゃっ、確かににゃ。どういうことにゃ?



めんどくさいものやことは、片付けた瞬間にハッピーに変わる。ただそれだけ。すごくない?



言ってることはなんとなくわかったけど、まだ腑に落ちないにゃ。



まぁ僕も最初はそうだったからわかる。もう少し詳しく説明すると、例えば、お部屋掃除ってめんどくさくない?



もちろんめんどくさいにゃ。めんどくさすぎて最近はもう、家を捨てて公園暮らしに戻ろうと思ってるぐらいにゃ。



なるほど。猫って身軽でいいね。でも、重い腰を上げて掃除をしたら、すごくスッキリしない?



それはするにゃ。なんだか自分、できるネコ!って思うにゃ。



つまり、幸せを感じることができるってことだね。



確かにそにゃな。つまり、僕は運動するのもめんどくさいと思っているけど、運動したら気分も良くなるし自己肯定感も上がるから、それもつまり幸せの種になっているってことかにゃ?



そういうこと。だから幸せを感じたいなら、めんどくさいと思っていることを見つけて、それをやるのが一番手っ取り早い。



にゃるほど。なんかそう言われたら、めんどくさいの印象が変わってきたにゃ。



でしょ。だからここでは、「めんどくさい=幸せの種」と覚えておいてね。



にゃっ!
未来の自分にぶん投げる



次に「未来の自分にぶん投げる」について説明するね。



にゃっ?何をぶん投げるんにゃ?



めんどくさいことを全部、だね。



どういうことにゃ?



例えばネコ助くんがやらないといけないその資料は締切っていつ?



にゃっ?一応2週間後にゃ。



で、本気を出したらどれくらいで完成させることができそう?



まぁリサーチ含めて4時間くらい集中したらできそうにゃ。



そしたらもう締切前日の自分にぶん投げちゃおう!



ぶん投げるって具体的にはどうしたらいいんにゃ?



締切前日まではその資料作成のことを忘れるんだ。何も考えないし、思い出しても「前日になったらやろう」と決めて気にしない。



にゃにゃ?それはだいぶ過激にゃな。そんなんでうまくいくんかにゃ?もし時間が足りなくてできなかったらどうするんにゃ?



その時はその時だね。でもきっとネコ助くんはやり切ると思うよ。というか、未来の自分にぶん投げようと思わなくても結局、前日までやらないと思うよ。



にゃにゃにゃ。何も言い返せないのがムカつくにゃ。確かにそれはそうにゃけど。



でしょ。どうせギリギリまでやらないのに、今から2週間ずっとなんとなく「やらなきゃ」ってストレスを抱え続けるのと、どうせギリギリまでやらないんだから、2週間好きなことをして過ごす、だったらどっちが心に良さそう?



それは間違いなく2週間好きなことをしたほうがいいけどにゃな。2週間後の自分がブチギレそうにゃ。



だね。きっとぶん投げられたネコ助くんは怒ると思う。けど、本当にいい加減にして!って思えたら、次からは心から「ちょっと早めに取り組もう」って思えると思わない?



まぁ確かにそれはそにゃな。今まではなんとなく罪悪感となんとなく自己否定だったけど、確信犯的にギリギリまでやらないって決断はしたことがないからにゃな。一回やってみよかにゃ。



いいね。ここでは「めんどくさくてどうせギリギリまでやらないだろうなと思ったら、思い切って未来の締切ギリギリの自分にぶん投げて、それまでの期間はのんびり過ごす」と覚えておいてね。



にゃっ!
一緒にやってくれる人を見つける



次に「一緒にやってくれる人を見つける」について説明するね。



にゃっ!



もしこれが可能なら、これが最強。誰か、ちゃんとやってくれる人が一緒にいるとその影響を受けて「自分もちゃんとしよう」と思うでしょ。



確かに。たまにネコ美ちゃんが僕の部署に来て、他のネコ社員とあれこれと仕事をしてるのを見てると、昼寝してる場合じゃない!仕事するにゃ!って背筋ぴーんってなるにゃ。



だね。僕もラボ生たちと一緒に「作業をする日」っていうのを月に何回か時間を設けてやってるんだけど、そこに来るといつもの数倍仕事が捗るって人がほとんど。これは「一人だとついサボっちゃうけど、みんな真面目に仕事してる環境だとサボりづらくて仕事が捗る」ってことだね。



にゃるほどにゃ〜。でも僕にはそんなにしっかりした友達はいないにゃ!しっかりしてるのはネコ美ちゃんくらいにゃけど、誘う勇気はもちろんないしにゃな。



そんな場合は、カフェとかコワーキングスペースに行くといいよ。そこでパソコンを開いて作業をしている人に混じって自分も作業をしてみる。すると家で作業するよりもずっといい時間を過ごせるはずだよ。



そんなもんかにゃ。



うん。実は僕も独立したての頃は今ほど自制心がなくて、家だとダラダラしちゃってたから、朝起きたらすぐに近くの喫茶店に行ってSNSの更新をするって決めて、1年くらいはカフェ作業をしてたよ。



サイトウさんでもそうなら、僕はもっとにゃな。わかったにゃ!普段カフェなんて行かないけど、自制心を鍛えるためにカフェで仕事してみるにゃ。



いいね。ここでは「すでにめんどくさいと向き合える人と一緒に作業することで、自制心を鍛えることができる」と覚えておいてね。



にゃっ!
まとめ



最後にまとめていくね。



にゃっ!
- めんどくさい=幸せの種
- めんどくさくてどうせギリギリまでやらないだろうなと思ったら、思い切って未来の締切ギリギリの自分にぶん投げて、それまでの期間はのんびり過ごす
- すでにめんどくさいと向き合える人と一緒に作業することで、自制心を鍛えることができる



これでネコ助くんも生きづらさから脱出して充実した毎日を過ごせるようになること間違いなしだね!



にゃっ!充実ネコにゃ!



生きづらさの脱出法を理解して実践するだけで、人生はとても豊かになるし、充実したものになるから、楽しみながら「夢がどんどん叶う人生」を作っていこうね!



にゃっ!



とはいえ、人によっては時間がかかったり、本当にこのやり方で合ってるのか?って不安になることもあると思います。そんな方はぜひ、天才Labーステキなミライ研究室ーにご参加ください。僕も一生懸命サポートしますので、一緒に「ステキなミライ」を実現させましょう!



にゃっ!頼むにゃ!





ちょっとまだそこまで勇気が湧きません…という方は、youtubeメンバーシップにオンラインセミナー動画を載せていますので、ぜひそちらでもう少し深く学んでみてください。



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そうだね!しかも内容もかなり濃いから、隙間時間の活用にはもってこいだよ。



にゃっ!勉強するにゃ!
一緒にステキなミライを作りましょうね。
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