【最悪】人間関係が壊れてしまう些細だけどきつい行動｜心理学

おっ、ネコ助くん、今日はどうしたの？

あらら。何か原因はあるの？

そっか。そしたら今日は人間関係が壊れてしまう些細な行動についてレクチャーしよっか？

OK！人間関係が壊れてしまう、些細だけどきつい行動は5つ。

まずは「小さな約束を破り出す」について説明するね。

ネコ助くんは、遊ぶ約束をしていたのにドタキャンされたり、いつも時間に遅刻されたり、みたいなことってない？

あらら。そのドタキャンの理由が身内の不幸とか、体調不良、とかならまだしも、理由を言ってくれないとか、他の楽しそうな用事が入ったから、とかだとかなりきつい。

それは確かに絶妙だね。その感じのドタキャンを１回でも許してしまうと、もう何度でもドタキャンされる可能性があるね。

だね。だから約束を平気で破る人とはちょっと距離を置いた方がいいね。

いいね。ここでは「どんなに小さな約束でも、正当な理由や埋め合わせせずに破り出すと人は離れていく」と覚えておいてね。

次に「価値観の違いを正そうとする」について説明するね。

価値観っていうのは自分が大切にしたい考え方だね。自由っていう価値観を強く持っている人は規則やルールがガチガチにされることを嫌うし、安全っていう価値観を強く持っている人は、スカイダイビングとか、バンジージャンプみたいなアクティビティはあまりしない。みたいな感じ。

たとえば、自由っていう価値観を大切にしている人に対して、「みんなに合わせなさい！」とか「いいからいう通りにしなさい！」みたいに言ったり、安全っていう価値観を大切にしている人に「全然怖くないから一緒に絶叫系に乗ろうよ！」とか「一回やってみないとわからないこともあるよ！」みたいに無理に背中を押そうとしたり、だね。

だね。自分の大切にしたい価値観が何かわからなくても、「これを言われるとイラっとするな」とか「モヤっとするな」と思ったら大体その背後には大切にしたい価値観があると思っていい。ちなみに僕は「自由」と「遊び心」と「真摯さ」が今の大切な価値観だね。

ある。人から何か言われて変わることはほぼないけど、ライフスタイルが変われば自然と価値観も変わったりする。たとえば、独身の時は「冒険」っていう価値観が大事だったけど家族ができたら「愛情」が一番になったり。

まぁ無理にわかり合おうとするものじゃないからね。違いを認め合えたらそれでいい。ここでは「価値観の違いを正そうとしたり、変えようとすると嫌われる」と覚えておいてね。

次に「ネガティブ感情を自分で処理できない」について説明するね。

ネコ助くんの周りには、ネガティブな時に誰彼構わずに相談する人っていない？

きっと初めのうちはネコ助くんも「頼られてるのが嬉しい」みたいな気持ちでしっかり話を聞いてたんじゃない？

だね。ネガティブな感情を自分で処理できない人は「冷静に前向きに考えること」がすごく苦手で、自分がいつも同じことを言っていることに気づいていない。で、その状態になるともうプロのカウンセラーでもない限り、真面目に向き合えば向き合うほどエネルギーを奪われてしまう。

となるともう離れるしかなくなる。

で、人間関係が壊れていく。だからここでは「ネガティブ感情は自分で処理しないと、やむおえず少しずつ人が離れていく」と覚えておいてね。

次に「面白いと思って余計なひと言を言ってしまう」について説明するね。

ネコ助くんは人をいじったり、人にいじられたりってすることある？

そっか。それでネコ助くんは何かいい思いしてる？

だね。いじったりイジられたりっていうのは、お笑い芸人同士のプロの技術があるから面白いわけであって、素人同士のいじりいじられはただただ不愉快な場合が多い。

だから、相手にとって絶対にプラスになる！という自信がない限りは余計な一言は言わない方がいい。それを聞いている周りの人も、「あ、この人の近くにいたら自分もいじられるかもしれない」と不安になって少しずつ距離を置き始めちゃうからね。

だね。だからここでは「余計な一言は言ってる本人以外誰も面白くないし、嬉しくないから言わない」と覚えておいてね。

次に「ご縁がなかったorご縁が切れた」について説明するね。

そもそも一度出会った人と死ぬまでずっと仲良しでいれることってあんまりないよね。

出会いがあれば別れがある。もちろん出会ったということはそこに何か大きな意味があるんだけど、だからと言って必ず一生続くものでもない。

あまり縁を繋ぎ止めることに必死になる必要はないよってこと。切れる縁は切れるし、残る縁は残る。だから、しんどいな、合わないなと思ったら、無理に関係を続けることにエネルギーを注ぐんじゃなくて、一旦離れてみるのもあり。

もしもまだ切れない縁なら、無理しなくても切れないから大丈夫。逆にいえばこちらがいくら我慢しようと努力しようと切れる縁は切れる。

無駄なんてことはないよ。縁があったことに感謝することはできるからね。

だね。ここでは「自分の力ではどうしようもない縁もあるから、執着しすぎずに感謝して過ごす」と覚えておいてね。

最後にまとめていくね。

これでネコ助くんも自然体で良い人間関係に囲まれること間違いなしだね！

人間関係が壊れてしまう行動を理解して気を付けるだけで、人生はとても豊かになるし、充実したものになるから、楽しみながら「夢がどんどん叶う人生」を作っていこうね！

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