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【アドバンス】自己肯定感カウンセラー養成講座

このページでは自己肯定感カウンセラーアドバンスコースの動画を紹介します。

ぜひ知識習得に生かしてください。

はじめに〜アドバンスコースの全体像〜

1、自分にコントロールできるものとできないものを理解する

2、自分らしい生き方を理解する

①個性を生かせない環境から離れる

②評価基準を自分用にカスタマイズする

③自分の意見を持つことができる

3、自分らしい心地いい環境づくりを理解すること

①心身の調子の波を理解する

②ひとり時間の楽しみ方を覚える

③適切な睡眠時間を理解する

④適切な労働時間を理解する

⑤自分にとって心地いい衣食住を理解している

⑥自分の才能の生かし方を理解している

⑦心地いいコミュニティを理解する

4、他者・社会との関わり方を理解すること

5、自己肯定感を高めるワーク9選

ワーク① keep a distance

ワーク② スルースキル

ワーク③慈悲の瞑想

ワーク④ favorite list

ワーク⑤ 身近な人との縁を深める

ワーク⑥⑦ Want to list

ワーク⑧ Trust yourself

ワーク⑨ Love yourself

6、模擬テスト