勘違いされがち！本当にメンタルが強い人の特徴

おっ、ネコ助くん、今日はどうしたの？

あらら。きっと挨拶はネコ美ちゃんが気づいてないだけじゃない？

いや、それは絶対に気づかないよ。もっと近くで挨拶しなにゃ。

なるほど。そしたら、なんとか15メートル先でも気づいてもらえるような挨拶を習得しなきゃだね。

無視って言うとなんか語弊がある気がするけど、気持ちを強く持たないとね。

そしたら今日は本当にメンタルが強い人の特徴についてレクチャーしよっか？

OK！本当にメンタルが強い人の特徴は3つ。

まずは「いつもポジティブでいようとする→ネガティブも受け入れることができる」について説明するね。

もちろん、メンタル強い方がポジティブで入れる時間は長くなる傾向にあるけど、いつもポジティブは無理だね。何よりも、「いつもポジティブでいたい！」と思えば思うほど、ちょっとコンディションが悪くなるとすぐに「なんで！おかしい！嫌だ！あり得ない！」ってネガティブになっちゃうしね。

だね。むしろ本当にメンタルが強い人は、ネガティブになることを悪いと思ってないから、ちょっとネガティブになったからって落ち込んだりしないで、「まぁこういうこともあるよね」と思える。すると、自然とネガティブが切り替えられて、結果的にポジティブでいれる時間が増える。

でしょ。だからここでは、本当にメンタルが強い人は「ネガティブにならないのではなく、ネガティブすら余裕で受け入れることができる」と覚えておいてね。

次に「恐怖心なくどんどんチャレンジできる→恐怖心はあるが、必要であればやる」について説明するね。

それがそうでもないんだ。というのも恐怖心って人間が生きていく上で欠かせない感情だから、誰でも感じるのは感じる。感じないと危険なことをして命を落とすリスクが上がっちゃうしね。

そうだね。メンタル強いというよりかは「命知らず」って感じだろうね。メンタルが強い人は、恐怖心はあるんだけど、本当に必要なことなら恐怖心に飲み込まれずに実行できる！って感じだね。でも、必要じゃなかったらわざわざ危険を犯そうともしない。

う〜ん。ネコ美ちゃんの半径3メートル以内に近づけないくらいだから、メンタル強いとは言えないかもね。

ほんと？僕には「もし挨拶したのに本当に塩対応されたら立ち直れないかもしれない、だからできない・・・」って感じに見えるんだけど。

あらら。次に「全てを完璧にしないといけないと思う→完璧でない自分を受け入れてできることをやる」について説明するね。

それは違うよ。きっと出来杉にゃん太郎くんは、自己卑下せず、こじれず、捻くれてないから、誰とでも心地よくコミュニケーションが取れてるんだと思うよ。

それも違うよ。人って完璧であろうとすればするほど、完璧じゃない部分が目についてしまって「こんな自分じゃダメだ」って自分を責めるようになる。逆に、誰だってできないこともあるし、失敗することもある、それが普通って思えるようになると、ちょっとやそっとミスしたところで、「まぁ、そりゃそうだよね」って思えるから、必要以上に自分を責めずに済むんだ。

あらら。なんとも言えない例え話だけど、まぁそういうこと。どうしてもネコ助くんはネコ美ちゃんのまでパーフェクトでありたいって思ってるんだよね。

でも、どこかでボロが出る。

だったらいっそ等身大の自分で接してみるっていうのもありだけどね。それでも仲良くなれたらそれはそれで最高だし、なれなければ、それはそれで仕方がないから、次！だね。

最後にまとめていくね。

これでネコ助くんも本当にメンタルが強くなること間違いなしだね！

本当にメンタルが強い人の特徴を理解して実践するだけで、人生はとても豊かになるし、充実したものになるから、楽しみながら「夢がどんどん叶う人生」を作っていこうね！

とはいえ、人によっては時間がかかったり、本当にこのやり方で合ってるのか？って不安になることもあると思います。そんな方はぜひ、毎日心理学ラボにご参加ください。僕も一生懸命サポートしますので、一緒にいつか、ではなくいつも幸せを実現させましょう！

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そうだね！しかも内容もかなり濃いから、隙間時間の活用にはもってこいだよ。