心理学を活用した脳に効く学習法

おっ、ネコ助くん、今日はどうしたの？

あらら。でも普段は業務をしているんだよね？

確かに、新人でもない社員の業務知識がゼロだったらびっくりするだろうね。

そしたら今日は、心理学を活用した脳に効く学習法についてレクチャーしよっか？

OK！心理学を活用した脳に効く学習法は3つ。

まずは「あえて失敗しようとして、楽しむ」について説明するね。

僕たちって勉強しようとすると、つい正解しよう！正しく覚えよう！間違えないようにしよう！って思いがちだよね。

それが実は大問題なんだ。脳はスムーズにできるようになると、省エネモードに入っちゃって学ぼうとしないんだよね。だからいざという時に「あれ？どうやってたっけ？」ってド忘れしちゃう。

だね。逆に。あえて失敗するように！っておかしなことを色々やってみて楽しむと、脳が「予測誤差」って状態になって、すごーく活性化する。結果的に、いろんなことを閃いたり、いつも以上の実力を発揮できるようなる。

だね。だから、あえて自分から失敗しに行くイメージを持つことと、それを楽しむことが重要になる。

だからまずは、自分の責任の範囲でできることとと、ミスしても大問題にならなそうなことから試してみるのがいいね、

あらら。それはちょっと良くないかもね。

次に「スローモーションのようにゆっくり考えたり、思い出したりする」について説明するね。

まぁそう見えちゃうと思うんだけど、これもすごく理にかなった考え方になってるからおすすめなんだ。例えばネコ助くんは何かを覚えようとする時にはいつもどうしてる？

だね。多くの人が、できるだけ早く、何度も、大量に覚えようとする。

でも、一度に大量に早く、何度も覚えようとすると、頭がパンパンになって結局ほとんど覚えられない。

でしょ。もちろん、反復学習ってすごく大事なんだけど、早く覚えようとすると脳は「これはそんなに重要な情報じゃないのかな？」って感じて、定着しづらくなる。神経順応なんて言ったりもするね。

だね。だから、あえてその逆で、一つ一つのことをゆっくりスローモーションで覚えようとする。すると、脳みそが「これってすごく大事な情報かも！」と勘違いしてくれて必死で覚えようとしてくれる。そうすると、何度も何度も繰り返し学習しなくても、記憶に定着して、大事な場面で思い出しやすくなるってことだね。

次に「記憶力だけに頼らない」について説明するね。

もちろん、最終的には記憶するんだけど、まず僕たちは記憶しようと思いすぎると、努力逆転の法則が発動して記憶しづらい、という問題が発生する。

うん。最初は純粋に記憶したい！だったのが、どんどんと記憶しなきゃ、になってしまって、気がついたら「記憶＝しんどいもの」ってイメージになって、どんどん苦手意識が強くなってって、感じじゃない？

でも、本当はネコ助くんがポンコツなんじゃなくて、記憶力に頼ろうとしすぎているのが原因だとしたら？

例えば、ネコ助くんが学生時代に習った難しい公式って何か覚えてたりする？

それはきっとフレミングの法則だね。じゃあ、学生時代の面白いエピソードとかは？

つまりしっかり記憶してるってことだよね。

感情がたくさん動いたから、だよ。脳はとっても楽しかったり、逆に悲しかったりすると、「この情報はすごく大切なんだ！」と思って、覚えてくれるんだ。

だね。頭だけじゃなくて心を動かして目の前の出来事を体験する。すると本当に大切なことは自然と覚えられるからね。

最後にまとめていくね。

これでネコ助くんも学習能力アップ間違いなしだね！

心理学を活用した脳にきく学習法を理解して実践するだけで、人生はとても豊かになるし、充実したものになるから、楽しみながら「夢がどんどん叶う人生」を作っていこうね！

とはいえ、人によっては時間がかかったり、本当にこのやり方で合ってるのか？って不安になることもあると思います。そんな方はぜひ、毎日心理学ラボにご参加ください。僕も一生懸命サポートしますので、一緒にいつか、ではなくいつも幸せを実現させましょう！

ちょっとまだそこまで勇気が湧きません…という方は、youtubeメンバーシップにオンラインセミナー動画を載せていますので、ぜひそちらでもう少し深く学んでみてください。

そうだね！しかも内容もかなり濃いから、隙間時間の活用にはもってこいだよ。