自律神経を整え、運気を上げる!マインドフルネス瞑想とヒプノセラピー

体験講座~はじめてのマインドフルネス入門~

脳の疲労や日頃のストレスを解消するためのマインドフルネスが学べる講座です。

マインドフルネスの基礎を習得し、人間関係や仕事の効率アップに活用しましょう!

【こんな方にオススメです】

  • いつも忙しくて疲れが溜まっている
  • 朝、疲れが取れてない気がする
  • せっかくの休日が寝て終わってしまう
  • 集中力が続かない
  • 人間関係に疲れてしまうことがよくある
  • マインドフルネスに興味がある

日常ではなかなか味わうことが出来ないリラックス体験をしていただき、無理なくストレスや疲れを取り去る方法を体感しながら学ぶことができます。

マインドフルネスは、あなたがパフォーマンスを最大限発揮して生きていくためのサポートをします。

本編講座~心身を整え、運気を高めていく~

思考を止め、今を感じるマインドフルネス瞑想や、誘導暗示により深いリラックス効果を味わいながら自分の潜在意識を見つめていくヒプノセラピーの講座を受けることができます。

この講座を受けると、ストレスフルな社会でより幸せな自分らしい生き方を見つけることができます。

※どの講座から受けて頂いても大丈夫です。順番は関係ありません。