


にゃ〜。わからないにゃ〜。どうしたらいいにゃ〜。



おっ、ネコ助くん、今日はどうしたの?



どうもこうもないにゃ!実は昨日、後輩ねこの自分探しネコぶんに「自分らしさがわからない!助けてくれ」って言われたにゃ。



なるほど。自分らしさがわからなくなる時ってあるよね。



それで、僕も自信満々に教えてやろうと思ったんにゃけど、そもそも僕もいまいち自分らしさがわかってないにゃ。そもそも自分らしさってなんにゃ?



なるほど。そもそも自分らしさの定義がわからないんだね。



そうにゃ。だからネコびんには「お前はネコにゃ!それ以上でも以下でもなくネコにゃ!」って言って猫パンチしてやったにゃ。



あらら。昭和の頑固親父風の対応をしたんだね。



そうにゃ。でもよくよく考えたら、僕もネコにゃ。僕とネコびんは全然違うネコなのに、同じ猫として一括りにするのもどうかと思うんにゃ。



だね。じゃあ今日は自分らしさって何か?っていうのと、自分らしさの見つけ方についてレクチャーしよっか?



頼むにゃ!わかりやすく簡単にシンプルかつ合理的に教えてくれにゃ!
自分らしさってなに?と見つけ方



OK!じゃあまず自分らしさって何?についてなんだけど、これはとてもじゃないけど一言では表現できないんだ。



にゃっ?どういうことにゃ?



ほとんどの人が自分らしさを一言で表現しようとするから難しくてわからなくなっちゃってるんだけど、そもそも自分らしさって「性格・価値観・興味・能力・行動パターン・外見」などなど、いろんな要素を総合的に判断すると見えてくる個性のことだからね。



にゃっ?つまり自分らしさって一言じゃ言い表せないってことかにゃ?



言い表せないわけじゃないけど、一言で言い表そうとするとざっくりとしちゃうから、よくある言葉での表現になってしまって、「個性」って感じがしなくなる。



どういうことにゃ?



例えば、ネコ助くんからみた僕って一言で言うとどんな人?



にゃっ?やさしい人にゃ。



ありがとう。でも、やさしい人って世の中にごまんといると思わない?



いるにゃ。



だから、「僕の自分らしさはやさしさです」と言うのは、間違いじゃないけど、しっくりこないって人も多い。



確かに。僕はよく、ネコ助は面白いネコって言われるけど、全然しっくりこないにゃ。お笑い芸人の方が面白いしにゃ。



うん。だからそもそも「自分らしさ」を一言で表現するのは無理があるんだ。



確かに。その理屈はよくわかったにゃ。で、じゃあどうしたらいいにゃ?



一つひとつ、自分らしさのピースをはめていく作業を楽しむこと、だね。



どういうことにゃ?



自分らしさはいろんな要素が混ざり合って総合的に作られるって言ったよね。



言ってたにゃ。



そのいろんな要素を一つずつ集めていく感じ。



ニャルほど。どうしたらいいにゃ?



「自分らしい〇〇」を集めていく。例えば「自分らしい服装」「自分らしい朝食」「自分らしい働き方」「自分らしい趣味」「自分らしい価値観」「自分らしい名言」「自分らしい曲」「自分らしい特技」「自分らしい趣味」「自分らしい香り」「自分らしい家具」「自分らしい話し方」「自分らしい立ち振る舞い」「自分らしい表情」「自分らしい考え方」などなど、だね。



思ったよりいっぱいあるにゃ。



これもまだ一部。なんでもいいから「自分らしい〇〇」に当てはまりそうなものを片っ端から思い出して書き出していく。もしくは確信していく。



ニャルほど。自分にとってしっくりくるものって意外と探すの難しそうにゃ。



だね。だからあんまり思い浮かばなかったら「じゃないもの」を先に明確にするのもあり。



じゃないもの?どういうことにゃ?



全然自分らしくないもの、だね。例えば僕の場合は「売りたくないものを売るのは自分らしくない」とか「人を怒ったり怖がらせたりするのは自分らしくない」とか「睡眠時間を削ってまで予定を入れるのは自分らしくない」とかだね。



ニャルほど。確かに「らしくないもの」から探すのはアリにゃな。



だね。あとは頭でらしさを考えるんじゃなくて「心からしっくりくるもの」があるって理解すること。



心からしっくりくる感覚?どういうことにゃ?



なんとなく「自分らしさ」とか「自分ぽさ」を考えていると、ある日「あ、これだ!」って明らかにしっくりくるものがあるんだ。



ちょっとよくわからないにゃ。



例えば僕にとってはこのネコ助くんとの対談形式のYouTubeも「あ、これだ!」って心からしっくりきた。だから僕は自分らしさって何?って聞かれたら「毎日心理学の情報をネコ助くんと一緒に配信すること」って自信を持って答えることができる。



にゃにゃにゃ。確かに、オリジナリティーもあるし、サイトウさんっぽいにゃ。うらやましいにゃ。



でしょ。でもこれも焦らずに「しっくりくるものと必ず出会える」と信じて「自分らしさ」ってなんだろう?って考えながら生活していた結果だから、ネコ助くんも焦らずだね。



にゃにゃにゃ。なんか早く見つけるコツってるんかにゃ?



見つけやすいものから探すのがいいかな。例えば、自分らしい香りとか自分らしい色とか自分らしい服装とか。香りならお店で無料で嗅がせてもらうことができるから、そこで好きな香りを探してみる。



ニャルほど。ちょっと今度の休みに公園で好きな花の匂いでも探してみよかにゃ。



いいね。自分にとってしっくりくるものを見つけるために大切なのは「しっくりくるものはある」と理解することと、「とにかく色々と試すこと」だからね。試せば試すほどしっくりくる感覚がわかってくる。



確かに。むしろ色々と試さないと何もわからなそうにゃ。



だね。僕もこのYouTube内でも、「睡眠誘導音声」「一人語り顔出しバージョン」「一人語り顔出しなしバージョン」「マインドマップを使って解説バージョン」「ショート動画」「貧乏神との対談動画」「ネコ助くんとの対談動画」って色々と試した結果、今の形に落ち着いてるしね。



一つのチャンネルで試しすぎにゃ。サブチャンネル作れにゃ。



確かに。YouTube以外にもインスタ、エックス、ボイシーもやってるし、心理学以外にもヨガ、ボルダリング、麻雀、観葉植物、コーヒー、サウナ、合気道、登山、ワインなどなど、少しでも興味が湧いたらどんどんチャレンジするようにしてる。



にゃっ?暇なんかにゃ?



まぁそうとも言う。けど、色々と試してみるとわかるんだ。「あぁ、やっぱり自分は心理学が好きなんだな〜」って。しかも色々なジャンルの勉強をしているから、より心理学の学びも深まるしね。いいことづくめ。



僕は今のところ、ネコ美ちゃん、またたび、ネコ美ちゃん、昼寝、ネコ美ちゃん、にゃ。



ネコ美ちゃんばっかりだね。もう少し色々と新しいことに挑戦して、しっくりくる感覚をどんどん増やしていこうね。



にゃっ!ネコ美ちゃん一筋にゃ!
まとめ



最後にまとめていくね。



にゃっ!
- 自分らしさは一言で表現するのがとても難しい
- 自分らしさはたくさんの「自分らしい〇〇」の要素の集合体
- できるだけ小分けにして自分らしいものを探してみる
- 自分らしくないものから探すのもあり
- 本当に自分らしいものと出会えた時には「しっくりくる感覚」があると覚えておく
- しっくりくる感覚を覚えるためにとにかく新しいことにチャレンジしまくる



これでネコ助くんも自分らしさがどんどん明確になること間違いなしだね!



にゃっ!自分らしいネコにゃ!



自分らしさを明確にする方法を覚えるだけで、人生はとても豊かになるし、充実したものになるから、楽しみながら「夢がどんどん叶う人生」を作っていこうね!



にゃっ!



とはいえ、人によっては時間がかかったり、本当にこのやり方で合ってるのか?って不安になることもあると思います。そんな方はぜひ、天才Labーステキなミライ研究室ーにご参加ください。僕も一生懸命サポートしますので、一緒に「ステキなミライ」を実現させましょう!



にゃっ!頼むにゃ!





ちょっとまだそこまで勇気が湧きません…という方は、youtubeメンバーシップにオンラインセミナー動画を載せていますので、ぜひそちらでもう少し深く学んでみてください。



メンバーシップなら290円だから、お試しには最適にゃ。



そうだね!しかも内容もかなり濃いから、隙間時間の活用にはもってこいだよ。



にゃっ!勉強するにゃ!
一緒にステキなミライを作りましょうね。
コメント