人生を激変させるマイルールの作り方

おっ、ネコ助くん、今日はどうしたの？

あらら。今日もってことはよく忘れるの？

なるほど。会社ではキャッシュレスを導入してないの？

だいぶ忘れるね。

そしたら今日は、最高のマイルールを作ってうっかりミスを防ぐだけじゃなく人生まで好転させちゃう方法をレクチャーしよっか？

今日は人から決められるルールじゃなくて、自分で決めるルールだから、上手に作れるとミスも問題も防げて人生がすごく好転するし、ネコ美ちゃんにもモテるだろうな〜。

OK！最高のマイルールの作り方はとっても簡単！

これは実例に照らし合わせて話を進めていった方がわかりやすいから、今回のネコ助くんの財布忘れの例に照らし合わせてみよう。

じゃあまず、今回の失敗は「財布を忘れた」だね。

その原因って何かわかる？

なるほど。一旦家に帰ってカバンを置いて、財布だけカバンから取り出して、その後にまたたびバーにいくんだね。で、そのあと家に帰ってもカバンに財布を戻すのを忘れて、次の日そのまま出勤しちゃうってこと。

原因がわかったら、その原因に対処できるようにルールを作る。

そんなに難しく考えなくても大丈夫。例えば、そもそもまたたびバーにいく時にはカバンごと持っていく、というのはどう？そしたら財布をカバンにしまい忘れることはなくなりそうじゃない？

なるほど。そしたら、会社に持っていくカバンの内ポケットのどこかに千円札だけ１枚入れておくっていうのはどう？

財布を忘れてもその千円を使えば、お昼ご飯は食べれるでしょ？で、千円使った日にはすぐに家に帰ったらまた千円を内ポケットに入れてからしか外出してはいけない、っていうルール。

こらこら。こんな感じで、失敗したらすぐに原因を考えて、ルールを作る。これを繰り返していくと「失敗＝成長のきっかけ」と思えるようになるし、実際に失敗すればするほど自分にとってベストの立ち振る舞いが明確になっていくからどんどん生きやすくなる。

僕のマイルールは結構あるんだけど、一番大事なのは「何よりも睡眠の量と質を最優先する」だね。仕事の予定を入れる時も遊びの予定を入れる時も、必ず睡眠時間は8時間以上キープできるように動く。実際は7時間しか寝なくても大丈夫な日もあるけど、ゆとりを持って8時間睡眠はいつでもできるようにキープする。

僕も睡眠を削って働いてた時期が結構長かったんだけど、体調を崩して結局休まなければいけなくなったり、すごく楽しい仕事の予定のはずが頭がぼーっとして楽しめなかったりで、睡眠を削るってすごく効率が悪いことなんだって気づけたからかな。

あとはちょっとユニークなものでいうと「喉の違和感、即はちみつ」とかかな。

僕、数年前までは年に1〜２回体調を崩して仕事を休むことがあったんだけど、それのほとんどのきっかけが喉の痛みだったんだよね。で、喉ケアが大事なんだってことに気づけて、喉ケアの方法をたくさん探したんだ。その結果、僕の場合は喉に違和感を感じたらすぐにはちみつを患部に直接塗る、ということをすると悪化せずに回復するということがわかったんだ。

これはあくまでマイルールだから、それぞれがそれぞれのベストを見つけた方がいい。試すのはいいけど本当にそれが自分に合うか？は自分にしかわからないからね。

だね。例えば、朝に大切な人とのミーティングの予定を先に入れちゃうとか、夜には別の何かをルーティンに組み込むとかだね。

なんかルールだけじゃなくて願望も追加されてる感じがするけど、でもとっても素敵だね。それなら夜にだらだらスマホを触ってる場合じゃないもんね。

あらら。

最後にまとめていくね。

これでネコ助くんもまた一歩最高の人生に近づくこと、間違いなしだね！

人生が激変するマイルールの作り方を実践するだけで、人生はとても豊かになるし、充実したものになるから、楽しみながら「夢がどんどん叶う人生」を作っていこうね！

とはいえ、人によっては時間がかかったり、本当にこのやり方で合ってるのか？って不安になることもあると思います。そんな方はぜひ、天才Labーステキなミライ研究室ーにご参加ください。僕も一生懸命サポートしますので、一緒に「ステキなミライ」を実現させましょう！

ちょっとまだそこまで勇気が湧きません…という方は、youtubeメンバーシップにオンラインセミナー動画を載せていますので、ぜひそちらでもう少し深く学んでみてください。

そうだね！しかも内容もかなり濃いから、隙間時間の活用にはもってこいだよ。