メンタルが一気に向上する夜のハイパワークエスチョン

おっ、ネコ助くん、今日はどうしたの？

まぁ日中に一生懸命仕事してるんだから、それくらいはいいと思うけどね。

なるほど。次の日に支障が出ちゃうくらいダラダラするのはあんまりよくないね。

そっか。つまり、できるだけエネルギーを使わずにいい時間を過ごしたいってことかな？

そしたらそんなに時間もかからずに、でも元気になれる最高の方法、夜のハイパワーコーチングについてレクチャーしよっか？

OK！夜のハイパワーコーチングはとっても簡単。今からする質問を毎日自分自身にするだけでいい。

まずは「ここ最近で一番うまくできたことはなんですか？」だね。

いいね。夜にうまくできたことを思い出すことで自己効力感を育てることができるから、毎日思い出そう。

全く問題ない。むしろ毎日コーチングする場合は、毎日同じ答えでもOK。

このコーチングで一番大切なのはポジティブな方向に意識を向けること、だからだね。

だね。次に「なぜそこまでうまくできたのですか？」だね。

いいね。ここで理由を明確にすることで、結果だけじゃなくてプロセスに対してもポジティブな意識を向けることができてさらに成長スピードが上がる。

いいね。次に「ここ最近で一番楽しいと感じたことは？」だね。

小さな幸せに目を向けることができているのは本当に素晴らしいことだね。じゃあ次は「なぜそこまで楽しめたんですか？」だね。

それは最高だね。じゃあ次の質問なんだけど「ここ最近で一番成長できたと感じたことはなんですか？」だね。

おー！いいね。じゃあ次の質問は「なぜそこまで成長を感じることができたのですか？」だね。

さすがネコ助くんだね！じゃあ次は「ここ最近であなたが一番感謝していることはなんですか？」だね。

ネコ助くんらしくてすごくいいね。じゃあ次の質問、なぜそこまで丁寧に感謝の気持ちを味わうことができるのですか？だね。

とっても素敵だね。じゃあ次の質問は「もしもこれからの人生が最高のものになるとしたらその一番の要因はなんですか？」だね。

とっても嬉しいことを言ってくれるね。ありがとう！じゃあ次の質問は「もしもこれからの１年が想像以上に最高の１年になるとしたら、その一番の要因はなんですか？」だね。

いいね。じゃあ次の質問は「もしも明日が驚くほど最高の1日になるとしたら、その一番の要因はなんですか？」だね。

それは最高だね。じゃあ次の質問は「なぜあなたはそんなに魅力的なのですか？」だね。

とっても素敵だね！！じゃあ最後に、あなたが今最も情熱を注いでいることについて考えてください。

いいね。これが夜のハイパワーコーチングだね。どうだった？

でしょ。だからもしも一日５分、夜にエネルギーを高めたかったらこのハイパワーコーチングを実践してみてね。

最後にまとめていくね。

これでネコ助くんも夜時間がバッチリ充実すること間違いなしだね！

夜にサクッとハイパワーコーチングをするだけで、人生はとても豊かになるし、充実したものになるから、楽しみながら「夢がどんどん叶う人生」を作っていこうね！

とはいえ、人によっては時間がかかったり、本当にこのやり方で合ってるのか？って不安になることもあると思います。そんな方はぜひ、天才Labーステキなミライ研究室ーにご参加ください。僕も一生懸命サポートしますので、一緒に「ステキなミライ」を実現させましょう！

ちょっとまだそこまで勇気が湧きません…という方は、youtubeメンバーシップにオンラインセミナー動画を載せていますので、ぜひそちらでもう少し深く学んでみてください。

そうだね！しかも内容もかなり濃いから、隙間時間の活用にはもってこいだよ。