コミュ力が爆上がりする、ちょっとした習慣｜心理学

おっ、ネコ助くん、今日はどうしたの？

あらら。すれ違っちゃってるの？

それは参ったね。

OK！そしたら今日はちょっと意識するだけでコミュニケーションがグッとよくなる方法についてレクチャーしよっか？

コミュ力が爆上がりする方法は5つ。

まずは名前を呼ぶ癖をつけるについて説明するね。

これは心理学でも割と有名な「ネームコーリング」っていう技術なんだけど、挨拶する時にも、お願い事をする時にも、最初に名前を呼ぶと相手にいい印象を持ってもらいやすいんだ。

だね。名前ってその人にとっては最も重要な単語だから、呼んでもらえるとかなり印象がよくなる。

もちろんあるよ。人って誰でも承認欲求があるから、名前を呼んでもらえて個人としての存在を承認してもらえたら嬉しくなる。

そんなもん。だけど、親しくないのにいきなり下の名前で読んだり、わざとらしく何度も名前を呼ぶと逆に警戒されるから気をつけてね。

いいね。ここでは名前を呼ぶ癖をつけると相手に好感を持ってもらえるから、コミュニケーションが円滑になりやすい、と覚えておいてね。

次に「スマホをしまう」について説明するね。

もしも誰かと一緒にいるときにスマホを見えるところに置くと、その人との関係性が悪化するということがバージニア工科大学の実験でわかったんだ。

スマホが見えるところにあると、ついスマホに目がいっちゃうし、場合によってはスマホをいじったりしちゃうよね。それでコミュニケーションに亀裂が入るってことだね。

だね。で、親しくなればなるほどお互いにスマホをいじりながら会話する確率が高くなるんだけど、そうするともちろん関係が悪化する確率も高まるから要注意。

だね。だからコミュニケーションをとる時にはスマホを目に見えるところに置かない、と覚えておいてね。

次に「話を遮らない」について説明するね。

だね。でも意外とできていない人が多い。

誰かがエピソードトークをしている時に、自分も似ている経験があると、相手の話を最後まで聞かずに「あ、それ私もあります！その時にね、」みたいな感じで自分の話をしだす、みたいな。

自分の話を遮られちゃった側からしたらたまったもんじゃないよ。カラオケで自分が歌ってたのにサビ前でマイクを取られて他の人に歌われる、ぐらいに悲しい。

だね。特に会議の時なんて声が大きい人か権力がある人がマイクを強奪しがちだから気をつけないと、気づいたら誰も意見しない会議になってるなんてことがよくある。

だから、話は遮らない。ちゃんと聞く。当たり前のことだけどとても大事なことだから徹底しようね。

次に口角を上げるについて説明するね。

人ってぱっと見で話しかけやすい人と話しかけづらい人を判断してるんだけど、ネコ助くんも話しかけやすい人と話しかけづらい人って一瞬でわかったりしない？

だね。むすっとしてる人には話しかけづらいし、話しかけても相手がずっと真顔だと不安になってきてどうしたらいいかわからなくなるよね。

それが毎回毎日続いたらどう？

だね。そういう状態の人って本当に多い。でも逆にいつもちょっと口角が上がっていて穏やかな人が相手だったらどう？

ほんとにそう。たった一つ、口角の上がり方がちょっと違うだけでこれだけ相手に与えるストレスも印象も変わってくるんだ。これからは普段からちょっと口角をあげて過ごす意識、大事にしようね。

次に「目をちょっと開く」について説明するね。

昔から「目は口ほどに物を言う」なんていうよね。

ちなみにネコ助くんは「話しかけないでオーラ」って出したことある？

その時って目を下に向けたりしてない？

つまり、目を下に向けると「話しかけないでオーラ」になる。逆にちょっと目を開くと「あなたに興味があります」っていう印象を与えることができる。

でしょ。とはいえいきなりギンギンに目を開くと相手は怖くなっちゃうから、ほんのちょっと開くっていうのがポイントだね。

いいね。ここでは「ちょっと目を開くと、相手に興味を示していることが伝わりやすい」と覚えておいてね。

最後にまとめていくね。

これでネコ助くんもコミュ力UP間違いなしだね！

コミュ力が上がるちょっとした習慣を意識して実践するだけで、人生はとても豊かになるし、充実したものになるから、楽しみながら「夢がどんどん叶う人生」を作っていこうね！

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そうだね！しかも内容もかなり濃いから、隙間時間の活用にはもってこいだよ。